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内心出现了阴暗的想法怎么办。
原来在补习...
匿名
内心出现了阴暗的想法怎么办。
原来在补习班的时候，班上的同学喜欢骂人。
然后最近几天刷视频的时候看到一些画面，心中觉得有点不适，自己就突然想到了一句脏话，很脏很脏，我失眠了一个晚上，饮食难安。
总觉得自己做错了事情或者内心虚伪阴暗，和父母说，母亲只说这种恶心的事不要和别人去说。别人会笑话你，我该怎么办。
想骂就在没人的时候大声骂出来吧，不要憋着，或者找个志同道合的朋友吐吐槽，老是做乖孩子也挺累的，偶尔释放一下吧，有爱又恨才是正常人呢！
你好，我是壹点灵的心理服务者刘诗贤。感觉到你是一个道德感非常强的人，所以当你内心出现了“阴暗想法”，你会感到不适并为此困扰。不过正如生活当中有美丑、有快乐悲伤一样，也可以有高尚和阴暗的想法。而且这些只是想法，不是现实。
还有，你定义的“阴暗的想法”是什么呢？他是真的“阴暗”吗？或许这也是可以调整的地方。希望我的解答对你有所帮助。
你好：
从心理学角度来说，我们每个人都会有一些一过性的想法，而且这些想法有时候与现实社会与文化背景格格不入，这样的想法会让我们诧异与不安。
其实，对于这些一过性想法无需给予太多的关注，想法就是想法。过一会我们的大脑就会有其它的一过性想法，因为大脑就是用来想东西的，不想都不行。
如此，把精力放在值得做的事情上就好。
哼哼哼∽
你好，我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊沟通，希望能帮助你。