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心理压力,情绪不稳,总是不敢面对一些问题

悬悬而望的芦笋  

我马上31岁了,在我24岁之前生活算不上多好,但是也不算差,我父母在我18岁的时候离异的,24岁那年因为我母亲的原因,贷了很多款,后面因为还不起,以贷养贷,把我父亲首付,我自己又还了五年的贷款的房子卖掉了,卖掉的钱还贷款还了七七八八,还是不够,让我爸还给了不少钱,本来我的性格挺开朗的,经过这件事情之后我很容易生气和情绪低落,现在的女朋友跟我一起两年多了,到了谈婚论嫁的时候,对方父母也一直在询问,我爸因为我发生的这件事情也感觉抬不起头来,因为没有房子,也暂时拿不出钱来买房子,每次女朋友的父母问她情况,她都很烦,然后就会来问我,我也不知道该怎么回答,总是觉得亏欠女朋友和我爸。女朋友爸妈要求至少有个房子住吧,我觉得要求一点都不过分,可气的是自己现在没有那么多钱来做成这件事情,我母亲也因为之前的事情欠了不少钱,现在虽说把我结婚当做头等大事,但是也没有什么钱给我。我内心是很难受的,不知道该怎么办才好,我就算努力,也不是一时半刻能买下房子来,内心时常伴随着压力,压抑,容易生气也容易暴躁,因为目前无力达成结婚的要求,经常不敢直视结婚这个事情,每次面对这个问题,心里只有苦涩。

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王兴永心理咨询师

你不敢面对这些问题,这些问题就会一直追着你。

错误的开始,一定不会有对的结果。回避也不可能解决问题,你需要拿出勇气和担当。不管过去父母的关系怎么样,不过女朋友怎么问你,你都需要拿出一个负责任的态度,尽力而为,问心无愧。

10个回答
安莉心理咨询师

您好,我是壹心灵心理服务者安莉。

从你的描述中,能感受到深深地自责与无助。
你希望能担当一切的勇气,值得钦佩。有一点,你目前很清楚,负向的情绪对改善现状没有一点帮助。那么,就来探讨实现你的目标的可能性吧!
我们是否可以把宏大的目标拆解成【小目标】,真心诚意地与女朋友、双方的家长沟通,争取到他们的支持,将之前亲人的压力转变为推动力,帮助你全力去行动,一步一步去实现。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

悬悬而望的芦笋普通用户

目标就是大了点,只是时间紧迫了些

林立心理咨询师

别太难为自己,你只能尽力而为,有些是对方负责的部分。感情的事顺其自然

悬悬而望的芦笋普通用户

嗯嗯,尽力而为,不留遗憾,顺其自然

空白君普通用户

压力是一时的,你做好自己的就行了。不属于自己的不要有压力,不要烦躁适当的放空自己的大脑。调节下情绪,然后笑着去面对。别输风波中这是老天的考验。

悬悬而望的芦笋普通用户

谢谢你的留言,我其实不算悲观,环境造人吧,我还是对生活抱满了希望的[大笑],人还是得越挫越勇

安莉心理咨询师

您好,我是壹心灵心理服务者安莉。

有目标就有了方向,如何能把对目标的渴望和家人的期盼转换成动力而不是压力,需要思考!

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

董梦洋心理咨询师

你好,很理解你当下的心情和状态。现在需要做的是将眼下的事情梳理一下,需要解决哪些事情,按照紧急程度、重要程度排序一下,同时设立好目标有目的的、分步解决。如果把所有的问题全部一下都拿出来摆在面前,自然会有很强的压力感,但是分解了便会让自己轻松一点。

蝙蝠侠普通用户

不知道怎么办?是真的不知道怎么办吗?还是不愿去想这个问题呢?

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