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打完一个电话突然好累好累，和一个人沟通很...
匿名
打完一个电话突然好累好累，和一个人沟通很累，很容易耗尽元气。也感受不到善意。也感受不到共情。真的不舒服。去照顾别人，有的人能一句话就把你的好心情打消殆尽。对于有的人。可能真的不用那么用心吧。对一切事情都用心是很容易很容易沮丧的。也许有的人过滤掉，不关注，一切就会好很多。一个电话把所所有节奏都打乱了。
你好，我是壹点灵心里服务者贾春霞
用心照顾别人，结果却被别人一句话，搞得自己能量下降，感到很受伤，好心被辜负的感觉！
有时候，我们本来是那个需要照顾的人，但我们选择自我照顾，自我疗愈，有余力还去照顾别人。结果常常会发现其实自己能量不够，好不容易建成的心里长城，却会被不经意间很打倒，有时候是小面积的坍塌，我们奋力修补回来，有时候是大面积的垮掉，我们需要很长时间的修复。
所以，首先还是要照顾好自己，万里长城永不倒是因为基础牢固扎实，基础不牢固也就是自我的不稳定，上面建多少都是很容易被推倒的。
希望我的回答对你有帮助，需要一起成长可私聊
你好！能够理解你的感受，面对负性情绪时的那种无力感常令人感到沮丧。
正如你感受到的，很多时候我们有爱心，愿意帮助更多的人，用温暖包围他们。但许多时候我们会感觉到无能为力，如果对方不愿意走出内心，不想走出有创伤的过去，外力确实难以发挥作用。所以一个人是否具有自我完善的意识是关键，正如我们无法唤醒一个装睡的人。
或许你可以感受一下自己的内心，为何会有受伤的感觉。是一个电话打乱了你的节奏，还是你的心本就有些烦乱，那通电话只是一个诱因。
是应该有选择地去帮助他人？还是因为自己尽心尽力，却没有得到相应的回报而失落呢？
如果希望有人能聆听你的故事与委屈，可以拨打倾诉电话，说出你的压力与所经历的事，或许在专业人士的陪伴下，压力情绪就得到了释放。