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就是你情绪特别暴躁,看什么看什么都不顺眼...
曲..
就是你情绪特别暴躁,看什么看什么都不顺眼,还挺难受的,经常骂人,看谁也不好...
是怎样看待自己的呢？
您好，我是一点灵心理服务者郑柔夷。
您说觉得自己情绪特别暴躁，看谁都不顺眼是这样吗？
非常能理解您的这种易燃易爆的情绪。您出现这种愤怒情绪也是十分正常的现象，您不要过度担忧，还是要保持一个乐观的心态，给自己正面暗示，不要被愤怒情绪带跑。
愤怒情绪对我们自身会产生消极的影响，从而使我们在生活中一蹶不振。建议您可以多想想您的优点和闪光点，给自己树立信心；建议您可以多想一些让您开心的人或者事情，消解这种负面情绪;多做一些其他事情转移注意力，把对这件事情的注意力分散，不去想太多；把自身身体健康也调节平衡，您看这样子会不会更好一些呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！看得出最近你的心情不好，比较暴躁，这种情况让你都觉得不满意，所以才想说出来看有没有什么好办法。认知心理学认为，情绪是一种在外表现，往往是由我们对事物的看法引起的。我建议你分析一下最近让你情绪不好的原因，遇到了什么样的事情？是对这件事情什么样的看法？导致了你现在的情绪。如何调整你的看法？会让你的情绪更好一些。希望我的建议对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者何蒂，感觉到您内心的不确定感，感觉您希望被认可，被重视。情绪的爆棚可能和当下我们的情绪感受有关。深呼吸，慢下来，静下心去觉察一下，是有什么事情吗？这样的情绪多久了？您是需要梳理一下自己，可能就有答案了。希望能帮助到您。
只从上了初中一直这样
您好，那持续时间也不短了，是需要重视起来。如有可能去当地医院心身科看看哦。希望您好。