自我很混乱怎么办？

我一直在努力扮演大家眼中的“好孩子”（因为不那样做就会被抛弃，很可怕。），但是真的很疲惫，但也无力脱下这个包袱（因为周围的父母亲都不成熟，只能我代替他们承担他们的责任）
（……对不起，经历的太多了，我不知道怎么说了。

但是现在就是时不时就是分不清自己，有时候感觉自我回到了过去的自己，一些思维和想法也是过去的，有时候感觉是现在的自己，就会对于刚才的想法和思维进行批判。
感觉到自己的自我分裂成好几瓣，一个是大家眼中的好孩子，一个是真正的自己，一个是觉得假扮大家眼中好孩子的自己很虚伪的自己（批判者），一个是恨大家所有人的自己，有时候会很高兴，有时候控制不住的会想哭（但是一滴眼泪也掉不下来，因为经常想哭泣的时候会对自己说“男子汉不能哭！”所以也没有真的哭）情绪变化无常（更多时候是压抑自己的真实情感。）

记忆也变得很奇怪，自我的变变幻经常会带来记忆的改变。变化前变化后的记忆都不一样，就像两个分开的记忆空间。但有时他们会混乱。……偶尔能够听见他们互相争吵…

经常性的失眠（其实已经失眠三年了。经常性的晚上睡不着因为烦恼太多，白天嗜睡因为太痛苦起不来起床的时候有窒息感，就像自己要死掉了一般，很恐怖不知道为什么，也许是压力毕比较大，但是自己并不承认自己压力大，大家也不是说自己压力大，父母经常对我说“你的压力有什么大的”搞得我很混乱，不知道我自己的情况到底怎么样…我确实感到很难受，但无法确定这种难受是什么。虽然痛苦但是迷茫不知道如何确定这种感受，询问父亲似乎是更糟糕的结局…哦 对了就在刚才写下最后一段的时候，我也能感觉到我的自我的切换。一个是，大概是……“以前的自己”和现在的自己混杂说出的话 有一点。理智的部分应该说是现在的自己，不理智迷迷糊糊的部分应该说是过去的自己。

总之就是自我很混乱，无法掌控什么时候是什么样的自己，感到自己不受自己控制，好在还是有比较理智的自我存在。但大部分时间几乎都是混乱的。
……不知道自己到底怎么了，虽然还不到有时候醒来发现自己的东西会不见的地步，但是每次醒来后都感觉很奇怪，就像跟昨天的自己又完全不一样了一样。
我没法完全的说出自己的困扰，每回总是只能断断续续的说，即使是这些，也很费力。也许是曾经受到校园bl有关，但是我不知道，也不想回忆起来（头会很痛）……我尽力说了，也许会有错字什么的，但是我尽力了。好吧 我想我又失败了…