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没事没事，不要不开心啦，快来摸摸头 ღ(ゝ◡ ⚈᷀᷁ღ)
没事没事，不要不开心啦，快来摸摸头 ღ(ゝ◡ ⚈᷀᷁ღ)
终于得到了一个可以不用找借口就可以继续的理由，是的，你再也不用解释，也不用说服谁。
能够理解你经历了相当多的煎熬，面对自己无能为力的事，感到棘手，焦急。
但是还是请你思考:
但是这样下去能给你带来什么呢？你觉得你可以得到什么？
你想要的是什么？
如果你想要寻求帮助，想要改变现状，这一切是可以改变的。
您好，我是壹点灵心理工作者高宇。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎倾诉。
你说的很好，之所以没有表现的很好是因为有病，所以医生给你做出来焦虑，抑郁，强迫的诊断是有好处的，所以你可以接受这样的诊断，接受目前的症状，然后配合吃药，药物会让你没有那么强的焦虑感，药物是被验证的很有效的一种干预手段，所以有可能你一觉醒来，你的这些焦虑抑郁的症状就消失了。也有可能通过药物没有那么立竿见影的效果，那么我们怎么样去减少这些症状对我们生活的影响呢？首先你可以借用医生的诊断，跟你身边的人说，对于我的病情希望大家能够多多担待，也许你和他们之间就会达成一种配合。只是不知道你的焦虑，你的抑郁和强迫对你的生活具体有哪些影响？我们又能做哪些健康的行为来减少疾病对你生活的影响呢？
我是心理咨询师李巧云，如有需要可以联系我。