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成长的压力，也是需要面对的。
您好，我是壹点灵心理服务者何蒂。文字虽然简短，但感受到您强烈的压抑情绪，是发生了什么吗？它是如何影响您的生活？可以梳理梳理自己，慢下来，静下来，深呼吸几次，在不需要操心柴米油盐酱醋茶的年龄是怎么了？如果能具体说说，就更好了。如有需要，可以私聊。希望能帮助到您。
您好，我是壹点零心理服务者周佳
你是一个坚强的人，也是要强的一个人，希望自己的生活过的更好，也是有计划有步骤去发展的人，理解你想要去努力但是找不到努力的方向，有压力的时候可以先找朋友去聊聊，你的压力不是来自生活而是自己内心，先让自己放松一下找一个突破口，制定一个计划，未来会更加美好希望我的回答对你有所帮助
感谢您对壹点零平台的支持与信任，如有疑问可以私聊我
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。压力不一定是来源于你能明确感知到的实际发生的事情，可能只是一种情绪，焦虑、压抑等都有可能。能理解你的感受，你感觉到难过想哭，觉得是自己被什么压力压着，所以才会难过，可是又找不到原因，因为觉得自己没到为生活发愁的时候，觉得只有那些为实际生活中存在压力的才叫做压力，才会有难过的情绪。
那就要你自己想一想是因为什么难过呢？想哭的时候想到的是什么人或事呢？想哭是因为委屈、难过、焦虑、抑郁还是具体什么情绪呢？
其实人生活中有压力是正常的，小朋友也会因为学认字没有其他小朋友棒而感到压力的，只是他自己不知道那叫做压力而已。建议你还是静下心来想一想，勇敢的面对正视自己，想哭就哭一下，这是正常的情绪宣泄，对你是有好处的。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。
您好，我是壹点灵心理服务者张寅猛。
想哭，却找不到让你想哭的原因。听起来你现在是有种沮丧和失落的感觉。
能理解现在的困难，莫名的压力让你觉的很难受。其实在这种时候，很多人也一样沮丧，迷茫。这是很正常的情绪。
能不能告诉我，最近有发生过让你情绪很低落的事情吗？
能理解你现在的心情，现在压力大过的不好并不代表自己也不好、不代表以后也肯定会压力大，过不好。只是自己还没有找到合适的位置。
建议自己可以试着培养些兴趣爱好，试着多去运动，多去了解自己的内心情绪，试着接纳自己会不会好些呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信我
这个情况可能情绪方面出了问题
需要引起重视
是可以改善的
可以如下进行
1.scl90量表评测，李医生这里可以做
2.根据评测结果心理倾诉或者精神评估
3.后续心理咨询
a，【心理解析与情绪应对】
b，.【物理疗法解析与指导】
一点灵咨询小贴士
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你抑郁症了吗集美 不慌 要做一些对自己心情好的事 不要去想坏的事