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心里害怕辣椒，香皂肥皂等碱性物质
匿名
我最近老是恐惧辣椒，还有碱性的东西如肥皂香皂，每次吃饭的时候会老想会不会饭菜里面有辣椒，如果有的话吃饭的时候会不会沾到自己身上，如头上，如吃菜的时候里面有辣椒时会怕因为菜汤滴落溅起辣椒弹到自己头上，正好头上养了一下。会怀疑溅到自己头上了。会怕辣椒刺激头皮，儿而心里特别难受会想马上去冲洗一下，还怕冲洗不干净，因为上网查说辣弄到皮肤上会伤害皮肤引起发红和发泡，
香皂的话，总是害怕洗脸时香皂会洗不干净会伤害皮肤，甚至，看到香皂时，如果有水滴怕香皂会因为水滴溅到自己头上，正好头上痒了一下，会马上再洗洗痒的地方
这种恐惧感从什么时候开始的？当时发生了什么？你会上网去查辣椒对皮肤的影响？如果皮肤真的被刺激了发红了，会有什么样你不能承担的可怕后果吗？
其实辣椒真正的伤害我没承受过，网上说有皮肤接触辣椒会辣皮肤，会发红起泡， 一开始是香皂，有一次发现脸上有一些白皮皮，以为是早上用香皂洗脸没把香皂清洗干净引起的，因为当天洗脸赶时间没太认真，所以对香皂有了抵触心里，因为香皂是碱性的，所以对碱性的物质有抵触，后来不经意间想到辣椒那么辣，接触皮肤会不会辣，一查，说辣椒里面含有辣椒碱，以为是碱性物质，也会伤皮肤，而且好像更厉害，我不怕皮肤弄个小口子出血或者磕碰一下。莫名害怕无形中的它会慢慢的伤害你。
你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。
听起来你很焦虑。就你目前的情况，我能感觉到你的生活被影响了。惊恐障碍是可以治疗的，希望你能行动起来，早日摆脱困境。
恐怖症的原因可能有一下几点：
第一：可能和你的认知缺陷有关，想法和现实不符合；第二：心里因素起着更为重要的作用。在某个场景下恰巧出现事件刺激到你，或者你经历过看到过和恐怖情景相似的情况，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。恐怖症可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历（如被狗咬过而怕狗）等有关。
针对惊恐障碍，有一种方法叫系统脱敏的方法，他是采用层级放松的方式，鼓励你逐渐接近所害怕的事物，直到消除对该事物的恐惧感，即在是你害怕的事物出现的同时教导你放松训练抑制焦虑和恐惧，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。。
还有暴露疗法，让你充分暴露在所惧怕的情景中，不采取任何阻抗措施，使内心恐惧充分暴露之至消除。
同时也可以使用认知行为疗法，帮助你认识到你错误的认知和歪曲的信念，通过认知矫正和行为训练的方法来改变，比如：告诉自己不要回避这些场景，自己的担心是没有必要的，同时通过放松的方式来缓解担心和害怕。
希望我的解答对你有所帮助。
您好 我是壹点灵的心理服务者刘承师
从您的描述中可以了解到了 您最近恐惧辣椒还有碱性的东西会伤害到皮肤 会由于恐惧接触到这些食物产生反复清洗的行为
十分能够理解您痛苦的心情。您恐惧的事物其实是一些没有危险的物体，但这些物体引发了您强烈的焦虑情绪，并且触发了您的回避行为，其程度已经影响到您的日常生活和心理功能。
不知道您是否察觉到，您所害怕的辣椒和碱性物品的伤害性并没有您想象的那么大，同时您采取的清洗行为并不必要，但您却无法控制。
您表述的状态非常像特殊事物恐惧症，但仅仅凭借叙述是无法判断的。建议您去正规医院的心理科找医生给您做一下鉴别诊断，已确定接下来的治疗方向。
对于这种情况，常见的是使用暴露疗法中的系统脱敏法，或者使用行为功能分析或者认知疗法，均有不错的疗效。医生可能会使用苯二氮卓类抗焦虑药或者是一些有抗焦虑功能的抗抑郁药来帮助您摆脱症状。
建议您及时就诊，及时评估自己的情况，以便于做出应对。
以上是我的回复希望对您有所帮助