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特别喜欢视频一起自慰，怎么办
朗朗上口的昆鹏
特别喜欢视频一起自慰，怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师朱彦虹。
从你的描述中，能感觉到你希望寻找解决办法。
适度自慰是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段，从性心理上讲，自慰在男女不同年龄段都有。自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度。如果太频繁，可造成精神不振，影响日常的工作与交往。
建议：增加户外运动，积极锻炼身体；
不看和色情沾边的文字、图片、视频；
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑；
也可以把自己每天的时间安排的紧紧的，让自己忙碌起来，没有其他的时间去想这些事情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。