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失眠很严重
uncle
很想把每件事情都做好，无论是工作还是家庭都想打点得妥妥当当，可能这样的性格导致身边的人对自己期望都很高，可正因为大家的期望，让我觉得压力很大，感觉很累。很想放下所有包袱就这样一走了之，有的时候毕竟自己能力有限，并不能所有事情都完美解决，就会相当自责，而从来不会责怪别人，可能过于在乎别人的想法。很想有人理解和陪伴
首先是你对自己的高期待，所以才导致了你很在乎他人的眼光吧？
想把每件事都做好，工作、家庭都要打点妥当，要符合别人的期待……这样的你确实活得挺不容易！可是这个世界上有能把大大小小每件事都做好的人吗？你对自己的要求是不是太严苛了？生活适当随意一些，放松自己也放松别人。
事事都追求完美，导致自己压力很大，不能如意，又很自责，很在意他人的想法，感受到了你的纠结和辛苦，这样无论工作还是生活确实否很不容易。需要帮助可以和我聊聊哟。
理解你的完美主义，但可先适当降低目标和要求，逐步达到最终的完美哦。可私聊项老师。
看得出你是一个非常有责任感，能力很强，自我要求也很高的人。但是越是追求完美，越要承担种种负担。这些压力也多是自己给自己设定的，因为你想要完美，想要别人的认可，想要满足别人的期待。试着重新去看看别人真的那么在乎结果么？重新审视自己内心真的对于自己追求完美这件事是享受还是折磨呢？要学会接受不完美，责任范围内做到尽力就好
不完美才是完美！你做得可能不是不好，而是你对别人对你的看法是否很客观呢？！有些期待，是自我期待，你有些焦虑吧！放松下，大家不一定对你那么苛刻的。放松下，轻装上阵积极应对，或许更能发挥你的真实水平。
理解你的心情和感受，他人对你期望高；其实也是你自我内在的投射，导致他人对你期望高。或者是你自己的主观意识所导致的。要想改变现状；需要调整！
你好，看得出，你默默承受了太多的压力。努力想做好每一件事情，让别人所有人都满意。真的很不容易。
但注定，不可能有十全十美的事情。当事情不顺利或超出我们能力的时候。我们可以，坦诚的向别人承认自己的不足。
这是正常的。要接受自己也有做不到的时候。
凌晨的心事，看来困惑已经渐渐影响心情和身体了，这一定不是你想要的生活状态，我愿意帮助你调整，做回真正想要的自己哈
对自己完美，和环境的控制都是达不到，很难满足的事情。愿意跟我倾诉一下？
多久不能睡？是入睡难还是睡浅易醒？有没有做噩梦？除了这些情绪状态怎么样？这些都需要考虑评估
看得出来，你是一个很有责任感的人，这是你的优点，但过度的责任感会给自己带来麻烦。你能尽力做每一件事已经很棒了，结果并不是你能左右的，你也没有义务让每个人对结果都满意，你更不必为别人的情绪负责，做好自己就好。如今你已经感到不堪重负，那么赶紧歇下这些不必要的思想负担，放自己一条生路。