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我们承认开始，不容易承认结束。这是一个自我挣扎的过程，祝福你早点走出来，不管他是否忘记你。在每个当下去学会照顾自己。
谢谢老师
你好，你内心的纠结好像在你觉得他还没忘了你，所以你会心存一些希望，理解你的这种感受。
忘记需要时间，想一想前任曾经伤害你的那些话，还有他说的真心话大冒险输了，怎么看他这些表现呢？
如果你们重新在一起会是怎样的？
慢慢来，任何的过去都会有记忆，新的东西可以替代旧的记忆！
想要忘记尝试转移注意力，去做点什么感兴趣的事！
祝福你！
谢谢老师
您好，我是壹点灵心理服务者吴若虹。从您的描述可以看出您的这段情感曾经给您带来过快乐，所以您有不舍的情绪很正常。在您看来这段情感的结束是您造成的，您争取了，挽留了，也曾经尝试放下了。可是在他给您发信息后，又说只是游戏，您心里就不舒服了。失去与试图放下都会让人痛苦，能理解这种痛苦，特别是在这段过程中还要再被戏弄。您觉得他没放下您。那既然已经分手，是什么让您想去揣测他有没有放下您呢？您说您想忘记前任给您带来的心理阴影，但您在回忆这段情感时说是快乐的，那是什么让您觉得有心理阴影？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
分手让你很难受，做了努力，没有挽回成功。那么你尝试多丰富自己，照料自己，让自己和谐，开心，光彩夺目。那么他有可能回来找你，也有可能你开始别的新恋情。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
您好，我是壹点灵心理服务者董美玲。
从您的留言描述中彼此相伴的六个月可以看出这段情感给你带来的快乐，所以您感觉不舍和纠结的情绪是正常的。
在您看来，这段感情的结束是您造成的，您也争取了，挽留了，也曾经尝试放下了让自己走出来了。可是又接到他给您发的信息后，又说是玩的游戏，您心里是会不舒服的，失去和试图放下都会让人痛苦了，也理解这种痛苦的情绪，尤其是在这段感情中您感觉被戏弄了，让您觉得他也没放下您，那既然已经决定试图放下分手了，是什么原因让您去揣测他没有放下您呢？您说觉得这段感情让你有心理阴影，在回忆的时候也是有快乐的，那是什么会让您放不下心理阴影？
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如果有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
忘记一段感情不单单是大脑的不去想，还是内心的放下，这是一个内在调整的过程。
这可能说明了你处理情感方面还是欠缺经验。
可以通过情感咨询，给予指点，帮助调整。
您好，我是壹点灵的心理咨询师任亚博，很高兴能回答您的问题。
看到您的描述让我感受到您对于前边的这段感情还是特别在乎的，但这段感情也给您留下了比较多的阴影和伤害。
您需要想一下的是您放下了吗？现在还在意嘛？如果您再重新开始，和好的意义有多大。
希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊
不管我现在舍不舍得，我都得放下了，我还得学习，我也不能阻止他奔向比我更好的人吧[微笑]
很理解你的感受，失恋需要时间走出的，你可以做一些疏导来试着走出
谢谢老师
你好这位留言的朋友：
1）我们的生活是连续体，不可能与昨天割裂，经历过的事情总会留在记忆里，所谓的忘记并不存在。
2）我们要做的事情是减少过去对当下的影响。
3）许多人放不下或是试图想忘记过去基本上是不甘心过去或是回避现在的生活事实。
解决方案：
把过去的人生经历作为当下生活的养料与动力来让我们自己更能适应生活。
您内心有最合适的选择