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我现在高三,男生,好烦,因为高考压力是真...

雅人深致的税彦  

我现在高三,男生,好烦,因为高考压力是真的很大,考个985211真的离我太遥远我现在总分500分,真的想找一个人聊聊天,互相不报名字的那种,互相激励一下。

回答
最佳答案
冯熠珂心理咨询师

你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂

如果目标定的太高,看起来遥遥无期的话,只会让自己越来越消极。不如换一个较低的目标,觉得有把握了,再慢慢上调自己的目标?

老师明白你的感受,越是压力大,就越是无法专心投入学习。越是无法专心越是焦虑压力大,如此恶性循环,对吗?

当我们压力大的时候,我们会有些近乎偏执的希望我们醒着的一点一滴的时间都用来学习,其实这是个误区,越是重要的考试,我们越是要学着调节好自己的心情。

不知道有没有听过学校里老师常说的一句话:大考大玩,小考小玩,不考不玩,感觉压力大的时候,找自己喜欢做的事情,比如运动之类的,好好发泄一下。玩的时候不要觉得浪费时间,磨刀不误砍柴工,玩的越痛快,学的越专心

希望我的回复对你有所帮助

3个回答
刘煜心理咨询师

你好,我是心理咨询师刘煜。
看来你的压力很大,很烦。 高三的学生一般会有压力
对你来说,考上985211会怎样? 如果考不上呢?
找人聊下,压力会获得疏解。
欢迎私聊。

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