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问题描述:就是上高中以来,我觉得我已经很努力了,我每天都是最早起床,算是宿舍里比较晚睡觉的了,几乎每天都是第1个到班里学习,这个学期我为了早点学习,我每天都中午洗澡,只是为了留多一点时间在下午学习。但是我的成绩没有一点进步一直都是400多。这让我觉得我的努力全部都白费了。而且我的父母还说,你的脑子怎么这么笨,不要读书了去打工吧。听完以后我就崩了,因为以前我就算考得再差,他们也会鼓励我,不会说这种话的。也就是高中以后,我不知道是不是因为他们对我越来越失望了,我每次考差了,他们都会说这种话。刚刚期末考试的成绩又来了,我的成绩还是那样,没有一点进步甚至是退一步了。他们又一次说的那种话,我再一次哭了。我已经数不清有多少次,我因为成绩,因为他们的话而崩溃,每次我都一个人躲在房间里面痛哭,我真的好崩溃啊,我真的不知道该怎么办了。死亡的念头又再一次在我脑海里浮现。
你好,我是壹点灵心理咨询师吴志慧。
我看见你说,自从上高中以来,你就在争分夺秒的学习,希望能够提高自己的学习成绩。可是结果是让你感觉到自己并没有什么进步。这让你感觉到非常的沮丧,甚至气馁。
但我看见你说你的成绩一直保持在四百多,我觉得这本身就是一种进步。之所以这样说的原因有两点,第一,在高中同学们都在努力学习,你在努力,而且是大家都在努力,你的努力让你保持住了之前的水平,这说明你的努力是有成效的,或许你并不认可,但我觉得这就是一种进步。第二,学习随着时间的推移,知识越来越繁杂,考试卷的难度也在不断增加,而你一直保持着原有的四百多分,我认为这就是一种进步。
当然,或许你之所以说自己没有进步,原因是希望自己获得更大的进步。要想获得更大的进步,就要认真审视自己当下的学习状态,在认真分析的基础上进行规划,所谓磨刀不误砍柴工。只有规划好了,按着计划一个台阶一个台阶的前进,才能打破之前那种盲目追求多做题多花时间学习状态。
后面你还说到爸爸妈妈看到你的学习成绩之后,说了一些让你感觉到伤心的话。我想你也能够看出,他们并不是真心的想要伤害你,而是看到你这样努力,却没有办法获得更大的提高,既心疼你,又替你着急,所以才说出那样的话吧。相信当你理解了他们的良苦用心,就可以不去追究他们在焦虑状态下说出的话了。
对于你的学习该如何规划,我想你可以。请人帮忙看你身边哪位老师,或者比较善于学习的同学,或者是请心理咨询师在帮助你梳理分析当下每一科目。学习的状态的前提下。确定学习目标。把大目标划分为一个一个的小目标。按照小目标制定逐级的规划。然后按照规划。每天达成什么目标完成之后要做到自己给自己奖励。每天达成一个小目标,每周达成一个稍大一点儿的目标,每个月达成什么样的目标,这样最终实现自己的大目标。在规划过程中探索你什么样的学习方法更适合你,用正确的方法,通过突破小目标达成大目标,指日可待。
希望以上建议能够帮助到你,如有需要可以私聊。
你好,我是心理咨询师刘煜。
高中以来,你非常努力,想取得好成绩; 但成绩没进步,爸爸妈妈责备你。 当他们讲,“你怎么这么笨,干脆去打工好了。” ,你会不会有一种被爸爸妈妈放弃,看不到希望的感觉?
其实,你已经很努力了,可以说尽了所有的力。还做不到,成绩没提高,你也不知道怎么办,对吗?
当看到400分时,你心里也不好受,希望得到些支持和鼓励,对吗? 爸妈那样说你心,里委屈吗?
你很崩溃,你痛苦的时候是什么样的感受?
看得出,你会自责,觉得自己无能,没法提高成绩,达不到父母的期待?
对他们,你也有怨恨吧?
有些父母觉得上大学就是顶重要的事,似乎考上就能飞黄腾达,考不上就没前途了。 对子女的成绩给予很大的希望,考得好就开心,考不好就失望 责备。似乎成绩成了最重要的。 如果孩子没考好,没考上理想大学,就不是自己的孩子了吗?
有些人上了大学,也不一定好;有些人学习不好,过得也很不错。成绩不好,真的没前途了?
你就算学习不好,也可以好好地活。
希望我的解答对你有帮助。
努力不会没有回报的,你的回报在路上!
嗯嗯,谢谢你[爱心]
你好,我是壹点零心理服务者孔思悦。很高兴在这里与你相遇。看到你为了学习真的已经付出了很多的努力,不可谓不用功。但是却没有达到自己理想的成绩,又得不到家人的支持,让你沮丧懊恼不已。在我看来,您的努力一定是有价值的,因为一时没看见成绩的提高就认为“所有努力全部都白费了”,是一个认知上的扭曲。从习惯的养成来看,您的自律必然能够给自己带来无限的益处。另外在学习方面,我认为努力在于“质”而不在于“量”。很多时候我们付出了许多的艰辛但是不得要领,只能事倍功半。建议在每次考试后可以把更多精力放在被扣分的知识点上,并且多向授课老师请教正确的方法,有针对性地查漏补缺,且戒骄戒躁,一步一个脚印地稳妥提升。祝福你能在未来的学习中越来越得心应手,取得理想的成绩!