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壹点灵 公益解答 发现我比较爱钻牛角尖，多引导一下自己。

发现我比较爱钻牛角尖，多引导一下自己。

温暖的光阳  

发现我比较爱钻牛角尖，多引导一下自己。

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佟晓南心理咨询师

你好我是壹点灵晓南老师，很多人都是能看到别人身上的缺点，确很难发现自身的不足，而你能够看到自己身上的问题，并且想要引导自己，说明你是一个很聪明，很有悟性的人，那以后多学习提升自己的各方面能力，人的眼界开阔了，心胸就变得宽广了，遇事就不会斤斤计较，相信一个有悟性的人以后的路会走的越来越宽，感谢你对平台的信任与支持。

2个回答
李艳杰心理咨询师

您好，我是壹点灵的咨询师李艳杰，很高兴遇见你。感谢您对平台的信任。你已经发现自己的问题，这就很难得了，接下来想改正，就更了不起了。如果需要，愿意陪伴你一起努力。

张江龙心理咨询师

爱钻牛角尖，可能和你的过于担忧、害怕、恐惧，对事情的“灾难化”自动思维模式有关。把身边遇到的一些事情想得过于严重，而且是越想越严重，从一个恶性循环的漩涡中逃不出来了。
一般通过对自动思维模式的层层剥离，找到你内在深处某个决定性的核心价值观，它就是你内在漩涡的中心点，是漩涡的核心力量，找到它，解决它，你的漩涡就失去了力量，不用你做什么，它自己就散了，你就不会再钻牛角尖了。打蛇打三寸，牵牛要牵牛鼻子，找到根结所在，解开它，还会有什么麻烦存在呢。

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