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我总是觉得自己在逃避成长的事情，其实是逃...
匿名
有一大堆事情没有做完，但是我只想跟朋友聊天，因为跟她聊天特别开心，而学习的时候有很多纠结，这也让我逐渐看清了是什么原因导致我逃避成长的事情，一边心里着急，害怕结果和后果，一边又想着向让我开心的人靠拢，是不是那一阶段太压抑沉重了，导致我的这种情况，但是我现在也不能逼自己也不想，我感觉我并不是很爱自己，我都有点儿心疼自己了，但是不知道怎么做，我现在记忆力差也是太多东西放不下的结果吗？记忆力从没那么差过，昨天的事全忘干净了，有时候还不到第二天就忘了，第二天到的时候回忆起来很麻烦，就算想起来了，也像做了一场梦一样模糊，我一直再找办法恢复，可能是睡眠不好，可能是压力大，可能是经受的打击或者是一直以来总是逼自己？我只能靠猜，到现在也还不确定，现在主要的情况就是记忆力差然后脑子里里感觉没东西，就算想到了也会忘，还得靠笔记才有一点儿印象，还好我有记录的习惯我现在也不能专注的分析一件问题分析好久因为我会觉得疲惫而且心理体验也不好，比以往更容易情绪崩溃但是那是因为我觉得很压抑，纯粹的释放情绪，当时也会比较感性，不分场合的说话，因为内心只想宣泄，说不清楚，反正能力方面的东西都下降了好多
我也是呜呜呜
加油，抱抱你
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
看起来你是一个比较容易焦虑的人，经常紧绷的感觉一定在影响你的生活吧，甚至长期睡眠和学习能力受到影响。
目前的信息来看呢，这些看似是记忆力问题，其实是专注力的问题。因为无法专注在生活细节上，所以很多小事对你来说印象并不深刻，自然也就很难进入记忆并再次被提取，没当这时你也会感到焦虑，担心自己的记忆力出了问题。这又变成循环，不断形成对自己的心理暗示。所以会觉得记性越来越差
所以还是要及时调整自己的情绪状态和提升抗压能力，放松焦虑放下紧张，专注力提升了记忆力自然也会跟着变好。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询
真的吗？
真的只是是专注力的问题吗？虽然我的专注力确实很差，我发现自己陷在这个情绪里了，很难理智清楚了
难道不是逼着自己在意生活中的细节大脑崩溃了
我其实希望有人给我肯定的答案，可是他们给我了答案，我也是陷在情绪里的，只能靠自己走出来，可是我真不知道怎么办，也有人告诉我是心理暗示，但是我没听进去，只焦虑了，这话她经常说所以我不当回事
是不是大脑超负荷了？
算了，还是选择相信把，总比一直乱猜好
是呀，所以原因主要是注意力嘛，压抑的多了情绪自然会陷住了
其实我觉得我的感觉还是很准确的，我挺相信的，有时候会跟着自己的心走，只要当时是理性的
试试给自己放空两天，记不住也别苛责自己，想宣泄就说出来哭出来
如果没有压力，我会那样做，可关键是我妈总是威胁我，给我施加压力，我也真的害怕那种结果，他们都像一个冷漠的机器一样，只知道逼着我往前走，可是我有些藏在心里带有情绪的话，我却不敢说出来，我能感受到我的内心里有些绝望了