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自己在家人面前表现得很快乐，为什么一个的...
津津有味的咖啡
自己在家人面前表现得很快乐，为什么一个的时候情绪确始终低落，开心不起来，这是怎么了
您好，我是壹点灵心理服务者孙雅丽。
在家人面前的快乐是真实的快乐吗？
一个人的时候的情绪低落是也是真实的感受吗？
如果答案都是肯定的，那也没有问题呀。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
在家人面前的快乐敢觉很不真实，因为跟以前不一样了
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名工作13年本科护师，现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。你所谓表现得很快乐，是你演给别人看的，但是你始终骗不过自己，对吗？
我也是自己一个人的时候情绪特别低落
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
首先，我认为你的感受很正常。我们经常和朋友家人在一起的时候，大家很热闹也很和谐，我们的快乐在当时一定也是真心的。在热闹过后回归到一个人的平静，一般都会有点落差，有时候我们习惯于把这种平静归结为不开心，但实际上很多时候是我们放大了这种平静带来的心里落差。
我们的一生，热闹和陪伴总有时，大多的时间还是平静的独自度过，我们要学会与自己相处，学会享受一个人的时光，当内心富足的时候，一个人的时光也是很充实的。
希望我的回答可以帮助到您。
你好 看到你的困扰，真替你感觉心累，想必在这样的情况下，你已经坚持很长时间了，为了家庭的和谐，为了不给家人添麻烦，你牺牲了自己的真实感受，舍弃了自己从家庭内得到快乐的能力，而这一切缺无人知晓，家人更加感受不到，还认为你是从前那个孩子。真为你感到心痛。从家庭治疗的角度上讲，其实你的情况就是因为长大了，你有自己的世界，自己的观点，但是你的家人还是按照过去的方式对待你自己，而你却不敢让家人面对真实的自己，所以你始终在家人面前带着面具活着，当然在你独处的时候，你摘下面具，面对的就是悲伤自己了。
老师在这里有两条建议给你：
1、主动制造给自己和家人制造真实快乐的机会，由你牵头组织家人在一起玩扑克或者打麻将，或者制定出行的旅游计划，不要害怕被拒绝，告诉家人自己真的需要这些快乐，缓解压力。主动从家庭中需求养分。
2、提前跟你的父母讨论，假如我心情不好的时候，你们会怎么安慰我。你不必真的将自己心情不好的事情和原因告诉他们。但是你要让父母知道自己也会心情低落也需要支持和安慰。
当然了，这问题有可能不是一次性就能奏效的。可能需要一个反复的过程。如果你信任我的话，可以跟我讨论一下具体的做法。我是壹点零心理咨询师李臣。希望得到你的回馈。
今天气si我哩！那个小朋友拿走了我一百元买地玩具公仔，关键我只是看监控才知道的，可我只知道他是我的亲戚其他啥也不知道啊！！！