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看书之后发现问题是好现象，每个人都是在不断成长的，发现自己不足的同时也要看到自己的优点，加油
你好，我是壹点灵平台的心理服务者沈鑫懿。
能感受到你因自己的成长问题而感到烦恼，不过如果每个人都仔细分析自己，他们会发现每个人都有很多需要成长的问题，知道自己的不足才是成长开始。
有句话说，越谙于世事的人越虔诚，而越无知的人越自信。了解自己的不足你才能更好。
希望我的回复对你有帮助，如果有需要可以私聊我。
你好，我是壹点灵的心灵咨询师富英捷。焦虑对应着一个词，放松。
可否请你边看我的留言，边有意识的用鼻深深吸气，吸满后，用嘴慢慢吐气...每当焦虑来袭，可以试着这样呼吸。
认识自己，成长自我。是一辈子的事。每个人都会因发现了自己需要成长的部分，着急，上火，情绪变坏。
给自己些时间，变得更好。很多人还没来得及发现自己...
你已经在路上了...
发现自己有很多问题需要成长本身就是成长的开始。
而之后的恐慌有时候是内心深处自己并未意识到的对于改变的抗拒。因为改变就是“新”，“旧”未必是好的，但却是熟悉的，安全的。想要改变就成了离开之前的安全领域前往未知。