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做什么事都没有动力，给点建议吧！
雨天
做什么事都没有动力，给点建议吧！
情绪是有节律的，什么事情都不想做的时候就不做，有精神做的时候再做。
这时候可以好好吃饭，好好睡觉，晒晒太阳，做做运动。
你好，我是壹点灵服务者杨飞燕。
做什么事都没兴趣，提不起劲儿来，没动力，听起来很低沉，很无力的感觉。对未来也没期待，对自己的状态也不可控，要命的是我们都搞不清楚这是怎么回事儿。一句简单的话后面还有很多啊，如果你愿意可以多说一点。
这样有多久了？影响我们的日常生活么？情绪方面是个什么情况呢？
最了解我们自己，最能帮到我们的还是自己，如果今晚你睡了一觉，明天起来有奇迹发生了，但是你并不知道有奇迹发生，那么还有一点点有可能让感觉到有动力的话，会是在哪个微小的事情上呢？
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
首先排除是否患有抑郁症等心理疾病。
其次，接受心理咨询，帮助调整。