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你好！失眠会让人的身心遭受很大的折磨 ，失眠的原因有很多 ，催眠对于缓解失眠，帮助睡眠，有很好的作用 ，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我联系
你好
失眠有很多种情况，如果是想事情想的太多的话，就会失眠，建议少想想，多解决问题，问题解决了睡眠也就香了呢。小小建议希望可以帮助到你
我是壹点灵的心理咨询师于连淼，如果还有疑问欢迎私信咨询。