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是我太懒了吗,我没有动力去改变自己了,感...
哈哈哈哈哈
是我太懒了吗,我没有动力去改变自己了,感觉自己软绵绵的没有力气,很颓废这日子这生活
您好，我是壹点灵心理服务者厉梦莹。
从您的动态老师可以看出来您因为自己的拖延颓废而感到焦虑，迫切需要改变自己的生活状态却力所不能及，老师非常理解您，不知道是否是经历了什么事导致这样的结果还是其他？可以先给自己定一些小目标，容易做到的事，比如现在感觉心情烦闷了，想出去透透气，但是懒得动，努力逼自己动起来，出去转一转，从这样的小事开始，慢慢一步一步走出来，老师相信你一定可以的 祝安好
您好，我是壹点灵心理服务者杜婷婷，很高兴能够回复您的问题。
通过你的问题描述你觉得自己生活懒散，想要改变自己，却找不到方法，也无力改变，让你觉得很挫败，能够理解你的感受。
人分为肉体人、精神人、心灵人，精神人是逃避痛苦追求快乐的，你改变的快乐小于你目前沉沦放纵的快乐，所以想改变只是停留在想法上，没有行为。可是尝试机械启动15分钟，就是当你有改变的想法，但是行动上做不到的时候可以让自己停止手上的事情，全身心投入你的想法，没有杂念，一切事情等过了这15分钟后再去做，比如去读书，运动，学习，看看是不是会有不同的效果。。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
有时间颓废一点也未尝不可，只是别一直颓废下去！身体提醒你多注意休息了
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的帖子，遇上到什么事了吗？如果需要帮助，可以私信我。
你好，这样的状况有多久了？睡眠和饮食怎么样？你想改变自己什么？遇到了什么困难？