专业的心理服务
平台承诺 免费退改
大脑一片空白,什么想法都没有,只想一整天躺在床上玩手机,不想吃饭,不想洗衣服,不想洗澡,不想学习,不想和人交谈,好麻烦啊,苦涩,看到别人努力生活的样子好羡慕啊,曾经我也是那样的,是我太矫情吗,是我太懒惰了吗,当一个废人不行吗,好想躲起来啊,好想消失啊
往哪里消失,我要把你抓住[微笑]
从最容易改变的地方开始改变,人最容易改变的地方是自己的外表,去换一个新发型或者新发色,换一套新衣服,然后告诉自己,你已经不是从前的你了。然后删除掉你手机里最容易让你沉迷的软件,我知道这确实很难,我之前沉迷游戏,什么也不想做,每天躺在床上昏昏沉沉,连跪之后甚至情绪失控把手机屏幕砸的粉碎,我扇了自己两个巴掌告诉自己,以后不能再这样了。生活中不再被游戏填满以后,我感觉我能做的事情很多,有时候你改变只需要一个契机而已,你只需要一点动力来支持你做出一丢丢改变,随后顺其自然就好,我相信你可以的[害羞]
你好,我是壹点灵的心理服务者陈欢。
你很羡慕别人努力生活的样子,但现在你什么都不太想做。以前的你可不是这样,现在你找不到原因,有些想要逃避。
我觉得每个人在不同的时期,都有不同的状态。情绪高涨以后,自然就会降低一些。这也是一种休息,为了下一次高涨贮备能量。
你现在的纠结,也正说明你在探索未知的自己,探索另一种生活状态。我建议你做一个行为实验,尝试回到以前的那种努力生活的样子,看看这种由努力到平淡,然后又回到努力,会是怎样的。
感谢你对平台的信任,希望我的回答对你有些帮助。如有疑问,欢迎私信。