从小缺爱 缺乏安全感 感觉没人理解 没人心疼
太过于为别人着想 没人能真正的关心和理解
有时候感觉自己太过于敏感 想变独立 坚强 心狠
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，从小到大没有人得到足够的爱和关怀，总是为他人着想，但没有获得同等理解和认可，自我感觉比较敏感，理解您内心的焦躁不安和困惑。首先内心缺爱的人：自我认知较弱，内心深处否定自己的价值，通过讨好得到他人的认可，获得安全感和认可，一旦没有回应就会自我否定，严重的话甚至堕落，不在对身边的人或者物感兴趣，建议您：1，学会“自恋”，就是强迫自己爱上自己，比如：高三学生爱上自己不喜欢的科目，（不要打压自己没能力）2.我们内心都很脆弱，当别人不认可或者否定时，学会在逆境中保护自己。3.试着接纳外在因素，造成自己没有安全感的原因，因为自我接纳永远是成长最为重要的一部分（是底层的根基）。每个人都是独立的个体，用智慧在人际关系中和谐相处。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
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你好，我是壹点灵心理咨询服务者黄开秀，你说从小缺爱，缺安全感，感觉没人理解和关心，在成长过程中，很多人多多少少都会有这样的感受，但是这些可以通过自己学习和练习，自己给到自己，可以多做一些自我关怀的练习，深呼吸，看到自己的情绪，去接纳自己的各种情绪，加以安抚，也可以找咨询师帮助你。希望我的回答能帮助你。