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成天睡眠不足困啊怎么办
孜孜无怠的辣椒
成天睡眠不足困啊怎么办
睡眠不足还会情绪不好，所以要睡饱，早早休息。
知道睡眠不足，还不早点睡？还是躺下数绵羊也睡不着？
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的描述当中，我感觉到你对睡眠的渴望和对睡眠被剥夺所感到的不舒服。睡眠是世界上最重要的事情之一。国家专门为此发文要求要保障孩子们的睡眠时间。绝不能允许剥夺孩子们睡眠时间来学习。因为事实上没有睡好的孩子也不可能学好。
所以如果感觉睡眠不足，一定要找到合适的机会补充睡觉。我的孩子们他们想要睡觉的时光，我从来不会去打扰。