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中年母亲的自述和迷茫
我是一位母亲，一...
中年母亲的自述和迷茫
我是一位母亲，一位妻子，一位儿媳，一位女儿，是一名职工，多种角色，多种责任，人到中年，感受到了职业，本领，年龄，相貌，能力等等各种恐慌和危机。每天到了单位，很多工作等待你处理，敲着电脑，调动着所有脑细胞，从上班到下班。回到家，由于孩子小，进门总是一片狼藉，还没从工作中劳累的情绪中调整过来，就得收拾房间，准备做饭，吃饭，洗碗，打扫卫生，照顾孩子，中午和晚上的下班时间就是这样重复的，一成不变的度过。工作，和家庭让我没有自由和个人时间，我有时候希望能有一个下午的独处时间，让我好好睡一下，或者就那样安静的坐着放空自己，可是也许是种奢侈，因为太过忙碌，因为我是上有老下有小的中年人，每天早晨醒来，和男人一样也是很多需要依靠你的肩膀。中年人这个词意味着什么？意味着你在家庭和家族是中流砥柱，在单位是业务骨干，生活是正在爬坡阶段。对于中年女人更意味着，太多的责任，太多的期待，有情绪需要自我消化，有事情需要独立处理和面对，生活工作要求你独当一面，我很想说，很累，但是当看到父母的白发苍苍，听到孩子的天真无邪的笑声，选择了不去表达，于是身心俱疲后，和崩溃只差一点点。
你已经把能做的都做了，我想你需要的是属于自己一点空间。你在过去的时间里雷打不动的重复这你描述的那些事情。我想建议你在晚上加一件事情，就是给自己30分钟到时候，在这里面你什么都不要做，就是休息放空。30分钟到你就恢复过来。试一周看看？
您好，从您的文字里能够感受到，您在这些角色都在尽力去做，并且做的很好。只是面对的压力太大，在这些角色里没有找到快乐与价值。
试想这么多角色的背后，都是需要您的人，被人需要何尝不是一种幸福。
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您好！我是壹点灵咨询师王宇。
认真读了您写的工作生活状态，感受到您的忙碌，勤劳，智慧以及不同社会角色之间转换带给您的疲惫，言语之间可以理解如果能够休息放松一下对您非常重要。
中年人身上的责任确实很重，如何能够忙里偷闲让自己有点自由的时间，这是一个现实问题。
当看到年迈的老人能够安心地享受晚年生活，看到孩子能够在干净的房间里玩耍，看到单位里事物能够被您有条不紊地完成到位，这样回看一下，对于身边的家人和同事，您是多么能干，多么重要的人啊！
感受到自己是被需要的，这也是一种幸福。
不过日子一天天这样过，确实有点马不停蹄，我们还是需要找回一点自我，太疲惫的生活也不利于身心健康。
您的先生能在哪些方面帮助您分担一下呢？如果可以有点自由的时间，您会怎么安排呢？也许午休或睡前的轻音乐或冥想能缓解一下。
谢谢您的信任，同时也希望我的回答能够帮到您。
人生如戏，每个人在生命中都会扮演很多角色，有喜有悲，有苦有甜。尝试与家人多沟通，是否能找到一些分担的办法。
您好！我是壹点灵的心理服务者杨秋霞，很高兴能回答您的问题。
看到您的帖子，我想起了绘本<<我的妈妈>>,非常心疼这样的你，在您的描述里非常能感受到多重身份的你身上那沉重的压力，忙碌的工作，永远干不完的家务，需要赡养的父母，需要抚养的孩子，跟超人一样的你就像永不停歇的机器。不敢松懈，不敢任性，不敢生病，这是你的心声，也是中年人的缩影。
这样的日子确实会让人找不到自己，非常的迷惘。这也可能是越来越多年轻人不愿意结婚，哪怕结婚也选择丁克的原因之一吧！虽然你尝尽了其中的酸甜苦辣，但是你依旧没有放弃，因为你有着非常强的责任感，你爱着自己的家人，你的家人也爱着你，正是这份责任感，这份爱让你负重前行。
我们需要给自己前行更多的力量，有一点你做到了，知道要来平台倾诉，这里你可以把对着同事亲人都说不出来的都说出来，相信你倾诉后也会感到有所放松。所以我的建议是多来倾诉，多跟自己好闺蜜好朋友聊聊，做家务的时候放点自己爱听的音乐。上下班的路上也可以适当看点听点娱乐的，让自己笑笑。爬山，逛街，和闺蜜聊聊等等，只要你觉得可以让自己放松的都可以，哪怕一个月一次。加油！祝你尽快找到适合自己放松的方式。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，从你的描述中感觉了到你的辛苦，你在多种角色多种责任中任劳任怨，觉得你就该如此承担，可是你把你的精力都分给这些角色时，你唯独忘了自己，是谁在为这些角色服务呢，你能否也为自己这个服务生放半天假呢，听听自己这个服务生的心声呢，如果最后自己都身心俱疲你又如何看到白发苍苍的父母和听到孩子天真无邪的笑声呢，你说呢？
人到中年，上有老下有小，在家里是依靠，在单位是骨干，非常的不容易，也容易产生中年危机。
但是中年也意味着我们更加成熟，更加能够有智慧地思考和处理我们的生活与人生。这个阶段是爬坡过坎的阶段，也是我们成长升华的重要契机。
如果你实在累了，倦了的时候，可以来做心理咨询，在咨询师的陪伴和理解中，助你更好地度过这一时期。
我是平台咨询师李长平，也是人到中年，也经历过类似的危机。如有需要，欢迎私聊预约咨询。