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平台承诺 免费退改
害怕被否定
兰
为什么我做任何事之前都要问下别人或者用很多的解释理由来告诉自己我这样做了以后如果谁反驳否定我我就这样子应付回答。。我做任何事都怕别人否定我，觉得我做的不好，说的不好，或者买的东西不好。我已经产生了大家对我负面的批评心理阴影了。该如何走出来，大胆放开而大大方方的面对呢，做到不解释不在乎无所谓呢。。
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
做任何事之前都要问下别人或者想好应对别人质疑和否定的解释。。这样真的让您觉得好累，无法轻松自如的按照自己的想法去生活。其实我们的性格有很大一部分和原生家庭关系是比较大的，比如父母没有给到我们足够的理解关心支持，自己就可能产生“我不好”的想法，在长大后影响到生活的方方面面，比如您所说的人际关系中担心别人不认可自己，不敢大胆大方的去生活，，，当然，在意识到这些只后，我们也完全是有方法有可能去调节自己的这种心态的，让自己回复“我是好的”的心态，从而自信坚定的去生活。
根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。