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我真的好难过啊，我怕，我怕我学习跟不上，...
宇航员
我真的好难过啊，我怕，我怕我学习跟不上，我害怕我的父母因为我的成绩会对我失望，我已经很努力了啊，我的压力好大，有时候想一了百了，不活了，不就没那么多事情了吗？这样的我真恶心，人际关系没处理好，容易情绪化，被讨厌，我试着改变自己，可是我发现这只会让我自己更加讨厌自己
题主，你的情况应该是典型的因为害怕失去而产生的焦虑，对未来情况过于悲观。当压力过大时，是并不能产生动力的。当局者迷旁观者清。建议在面对这些问题时，试着让自己的心境从其中脱离，用尽力而为的心态来做，千万不要苛求结果，或许能有意想不到的效果。毕竟结果根本不会因为你的焦虑而改变。
以爱之光，温暖心房！
你好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你！
看得出来，目前的你在学习上有很大的压力，你自己给了自己太大的压力，害怕学习跟不上、害怕父母对自己失望、又害怕别人不喜欢自己……如此多的负面的情绪，每天心理能量都消耗在这些负面的事情上，你的学习怎么能够提升上来呢？
我们的心理能量是有限的，一方面多了，另外一方面就少了，所以，我们要让自己能够安静在一个方面，那么我们就要抛开一切的杂念，用心只做一件事情，这件事，就是你热爱的事情。
也许现在把学习放在热爱的地位，可能还有一些难度，但是，我们就只放这一件事吧，努力一点点，在自己的能力范围之内，不要太去强求自己，把自己能够做的做了，增加自己的成就感。
其次，就是比起成绩，父母内心深处更在意的是我们的身心健康，我相信你的父母也是，找一个时间，可以和父母好好的交流一下，谈谈你的感受和需要，争取到父母的支持和理解，让父母给我们更多的力量。
每个人都不容易，学会接纳自己，爱自己，其实是很重要的的，给自己一些时间，让自己慢慢来，慢慢来，一切都会好的！
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心理服务者吕彩英。看你的留言感受到你很难过，压力很大。来自学习方面的压力，人际关系方面的困扰。我不知道你处于学习的哪个阶段，是初中还是高中。我想关于学业压力，大部分的学生都会有压力山大的感觉，如果面临中高考更是如此。针对你的情况，我想说的是:
1、学习方面尽力就好，你说怕父母失望，我想只要你尽力了父母会理解的。
2、如果压力很大，很焦虑，试着把自己的担心，焦虑情绪写下来，看可不可以缓解压力。
3、你说自己讨厌自己，不知是什么让你有这样的想法。这样负面的情绪和评价只会让自己更难受，所以要学着接纳自己。一个人悦纳自己才会开心、自信。
4、关于情绪化，可以学习一下情绪管理的方法，比如有情绪时暂时走开下，转移注意力等。
希望我的回复对你有所帮助！
在你的陈述中，可以看到你的低安全感、低自信和高自尊。我是国家二级心理咨询师，如果想倾诉或者有咨询意向，我在平台等着你
您好。我是壹点灵心理服务者石光，很高兴为您解答。
你担心自己的学习成绩，还担心父母的失望，似乎这些对你都是压力，你自己在努力调整可是效果不明显，让你看不到希望，是吗？
由于受版面的限制，具体解答可关注我私聊。
每一次都很用心解答，谢谢你的点赞！同样也送给你。