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壹点灵 公益解答 怎么拯救自己

怎么拯救自己

静  

当被负面情绪笼罩着喘不过气的时候，应该独处还是出去发泄？

回答
6个回答
张敏杰心理咨询师

看哪种对你更有效。

申鹏心理咨询师

你好，什么事情让你有了负面情绪呢

杜艳星心理咨询师

发泄是下策

崔加运心理咨询师

独处发泄都不是好的方法，最好做些放松训练 亲近自然 让自己处在平和的状态

有怪兽普通用户

出去走走

阳仁辉心理咨询师

不要一个人呆着，会让你沉迷其中，可以聊聊

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