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长期有多长，是否还记得
感受到你对现在的自己不满意。你想过没有，这些可能是儿时的记忆在干扰，束缚了你现在的言行。渴望交往，渴望沟通，渴望交朋友，渴望说说自己的心里话
在黑暗里害怕吗？
每个人都存在某方面不同程度的自卑，接纳自卑，然后超越。可以去看看阿德勒的《自卑与超越》，对于接纳和改善自卑、改变生活方式会有帮助。
从你所说的来看，自我有些弱，应加强自我的发展。
你是想走出来，是吗？可以找我。或者你信任的人。
有一强必有一弱，能量是守恒的。你把时间用在了虚拟交际，不然没时间现实交际。
黑暗的生活是指？你想改变吗？
在网络中很能说，在现实中几乎不说话，不愿与人接触，有点自卑，似乎这个现实有点让你失望，才会让你把自己包裹起来，是吗？
长期在黑暗里生活指的是什么意思？你过去是否受到过伤害？能告诉我吗？
自卑，不相信自己，具体是哪些方面呢？