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心情起伏太大
匿名
每天心情起伏好大如果白天觉得开心的话到晚上就会非常非常难过，会莫名其妙掉眼泪，觉得自己没有目标没有动力每天都好累
你好，我是壹点灵的心理咨询师莎梵，擅长婚姻家庭、恋爱情感、产后抑郁疏导、原生家庭、认知疗法、职业生涯发展规划等领域的咨询。
看了你的倾诉，每天心情起伏好大如果白天觉得开心的话到晚上就会非常非常难过，会莫名其妙掉眼泪，觉得自己没有目标没有动力每天都好累，老师非常理解你每天没有目标没有动力会让你感觉心累的心理。
分析你每天没有目标没有动力，这样时间久了的确会让你觉得心累，目标是让人为之付出努力，寻找自我价值的一种体现，就像你需要去一个地方一样你都不确定那个地方叫什么，那你只能漫无目的的乱转当然累了。人一旦有了确定方向的目标，就不会走那么的迷茫与难过，心理状态也会一点点好起来。
由于你只是提到了当下的心理状态与情感现状，并没有提到你与周围的人具体发生了过什么样的事情，从而导致你现在这样的状态，所以老师只能做大概的分析与建议。
一、建议你个人具体的情况，这样老师才可以更好的分析与帮助你。
二、建议你去寻找你感兴趣的事情，哪怕是健身、跳舞或是学一样乐器，从小事开始做起。然后建议你再进一步探索自己内心的目标，并为自己的目标强化学习相关的知识。
三、建议直接在线找个心理咨询师做自我深度探索与职业生涯发展规划的咨询。
老师做心理咨询已有10万小时以上咨询时长经验了，现在壹点灵平台做公益解答，希望我的回答能对你有所帮助，如有问题欢迎私信我
您好，我是壹点灵服务者杨瑞。
听上去你对你目前的状态并不是很满意。但是你又特别的勇敢，你有很好的觉察能力，能看见自己的辛苦。
你可能比较喜欢自己心情处于平静的状态，或者觉得自己是不以物喜，不以己悲。
我们可以共同探讨如何不受其他人事物的影响。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。