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在意别人的眼光，其实就是不自信吧。
宝贝～加油
在意别人的眼光，其实就是不自信吧。
您好，我是壹点灵服务者陈基翀。太过在意别人的目光，也因此感觉到自己可能有些不自信的因素。听起来你现在确实是有一种很沮丧和低落的感觉，希望能够重拾自信的。我非常能理解太过在意别人的眼光而让你感觉到不安的这样一种感受，很多人在面对别人的不实的议论或者评价的时候，也是一样焦虑的，有这种情绪是很正常的。建议你可以多多做一些让自己转移注意力又开心的事情，看看会不会忘却别人的眼光，有不一样的感受呢？
您好！我是壹点灵平台心理咨询师贾广波，很荣幸能有机会与您在此交流。
自信是一种自我感觉比较良好的表现，自信通常与人的某方面的具体能力相连，擅长的就自信，不擅长的就不自信。更深层次的自信在本质与这个人的自我认同度直接相关的。当一个人自我认同度比较低的时候，就需要从外界来寻求认可来补偿自己不认可自己的部分，这时就会表现为非常在意别人的看法。当这个人自我认同度较高时，别人的看法只是提供了一种参考，却不会冲击到他对自己的看法，这个时候人的自我稳定性就会很好。
希望简短的回复能为你带来些许帮助。
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