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快高考啦，结果现在越来越懈怠了
我还有错...
YW
快高考啦，结果现在越来越懈怠了
我还有错题没有看，还有课本概念没复习，可是我就是不愿意动脑子。
感觉最近考试也很没感觉，今天的适应性考试考的超级不好。
不知道该怎么办啊，一点也不想学。
您好，我是壹点灵心理服务者张瑞玲。
是不是最近压力有些大呢，适当的轻松轻松，如果无法前进了，那就将以前会的好好复习把自己掌握的发挥最大就好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者桂健男，很高兴为您解答。
快考试了，还觉得有些题没有看，而且今天考试也不是太好。感觉你有些焦虑，对考试也有一些担心，一方面自己没办法放松，一方面又责怪自己。
目前的这场考试看上去是很重要的，每个人都会感觉到害怕，担心和焦虑，但是其实一场考试决定不了一个人生。
你能发挥出自己正常的水平就OK了。
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您好，我是壹点灵的心理咨询师杨尹志。
或许这时候心态比平时学习积累的知识更重要，可以这么想现在每一道错题的更正和理解，就是在为自己加分。努力的过程就是人生的一笔宝贵财富。
您好，我是壹点灵心理服务者耿静，欢迎来到壹点灵平台。看到你的分享，因为临近高考，学习上好像遇到了困难，有些学不进去，最近考试也发挥不好引起的焦虑不安。其实这是考前压力太大造成的考前焦虑，导致不能很好的集中精力复习，所以才会影响会正常的发挥。这个时候需要学一些放松技巧来帮助你缓解焦虑情绪。比如腹式呼吸，冥想，正念等。学会接纳内心的情绪，不要抗拒，不要因为没有完成当天的任务而自责内疚。只要情绪稳定了，就不会这么焦虑不安了，就能很好的应对高考了。感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有问题欢迎私信。