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马上期末考，高数一点都不会，学习无力心情...
拾年
大二马上要期末考试了，数学方面一直不行，怎么学都不会，一学高数就烦躁不安，不学还担心会挂科，其实学了也会挂，搞得自己每天心情都不好，一直担心挂科怎么办，学是真不会
您好，马上期末考试了，您担心高数没有学懂，怕影响成绩，于是心里烦躁不安，无法静心学习。完全能理解您现在的这种心情，其实担心焦虑并不是一件不好的事情，这说明您还是以为很重视自己成绩的好学生，老师给您一些放松情绪的训练方法，您可以在焦虑的时候去户外运动或者听听音乐，做深呼吸。调整好自己的状态在安心学习。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的问题。 看到你的描述，马上要期末考试了，数学方面一直不行，怎么学都不会，一学高数就烦躁不安，不学还担心会挂科，很理解你的感受。你不用太过在意结果怎么样，你只要尽自己最大努力去做了，结果都不重要了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信