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分手之后，所有东西我都顾不上了，知道自己...
纯洁无暇的洋芋
分手之后，所有东西我都顾不上了，知道自己很愚蠢，学习成绩下落，身体越来越差，由此衍生了好多问题，好不容易从抑郁情绪走出来，却发现自己学不下习了，可没多久就要考试了，我还是提不起精神来学习，也请了好多次假，学习更跟不上了，跟以前的自己形成了落差，我努力不起来了，对任何事，特别是一个人待着的时候更不知道自己该干嘛了，我也不知道为什么，因为一个人影响这么大，我该怎么办？我才17岁，我是要高考的，我要好上大学，为什么我那份精神气抛之脑后了？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，刚分手的时候会有很多不适应，如果生活学习还有交集的话就更不适应了。
在你的内心里，你其实是很有上进心，而且很明事理的，知道这样不对，可是却因为依赖和付出而困扰了自己。
你看这样可以吗？你的生活中有他，这个是事实，你的生活中也有学习，这个也是事实，你可以同时把这两件事都做好的，如果心思都只在一件事情上会对你的另一方面造成影响。你可以上课的时候仅仅好好听讲，下课的时候可以去找他，想他，把时间区分开，你觉得这样可以吗？仅仅上课好好听讲这一件事。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者田田
看到你的描述，能够感受到你的那种失落，无力，甚至焦躁，还有对自己的失望，虽然恋爱对象和你分手，对于别人来说是一件小事“不就是分手嘛”，其实对于你来说真的是很大的创伤，你的测试说明你是真的爱他，这样的关系以分手结束，等于关系的断裂，虽然也知道自己应该为学习，但是内心情感关过不去，其他的事情真的无力应对，你这样的反应也是正常。可能这段关系让你体会到有人关心或者说关心他人的冲动，因为分手，不能去关心甚至关注他了，有可能还会让你产生怀疑（我是不是不够优秀所以他才会跟我分手，或者我怎么这么无能，一个前女友而已，我咋就走不出去呢）越是这么谴责自己，自己越是做不到。其实我想说，情感的创伤需要去解决的，当做一件事情慎重的去处理，等真的过了这道坎，你的精气神就会回来了。
感谢您的信任，可以看到最后，希望我的回答能对您有帮助，如需进一步交流，欢迎私信！
您好，我是壹点零心理咨询师黄秀珠，分手后您的情绪受到很大的影响，失去一个人好像失去了生活里所有的乐趣，很能理解您，每一位失恋过的我们都体验过这份失去感。无力感。您好不容易走出来发现学习跟不上。很庆幸的是您对于自己的定位是要上好大学的，您的内在动机是渴望学习希望自己好的。这比一般不愿意学习的人好太多了。给自己些时间好好安排时间补上那些课程，相信你会慢慢找回自己曾经的精气神，也会因为一步一步的去做而减少焦虑不安的情绪找回更加自信的自己。希望我的回答对您有所支持，感谢您对壹点零的支持与信任，如有需要欢迎私信联系我，祝福你！
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了您发布的动态，非常理解你现在的感受，失恋后的难过情绪确实需要一些时间才能走出来，尤其是刚失恋的时候的情绪，非常折磨人。
但是，在人生的某个阶段和一个人说再见，真的是坏事吗？真心喜欢一个人没有错，分开了也没有错，所以不必怀疑自己，其实你现在纠结的一定是如何快速走出来。
首先，我们先回顾之前的这段感情，记住，一定不要自我否定，而是列出曾经这个人让你不满意的点，向外去找原因，如果以前是对这个人上头，那么现在是时候对这个人下头了。
其次，转移注意力，可以做一些自己想尝试却从来没有尝试过的事情，丰富充实自己，让自己忙起来，不让自己有时间想失恋这件事。
爱情是什么呢？其实也许就是我敢喜欢、也敢离开。正如你所说你才十七岁，人生还有这么多的路要走，以后遇到更优秀、更适合的人是必然的。那么现在静下心来，努力奔跑，更好的去迎接往后人生的一个个惊喜。
最后感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的问题。 看到你的描述，很理解你的感受。 建议不要自我否定和转移注意力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信