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平台承诺 免费退改
又睡不着 这该死的坏情绪什么时候能放过我...
^时崎狂三^
又睡不着 这该死的坏情绪什么时候能放过我 为什么所有人都能熬过去 就我要输给坏情绪 凭什么 为什么无论如何都好不起来 为什么啊。
多出去走一走散散心吧
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。是什么引起了坏情绪呢？我看到你有想摆脱它的决心，找到根源，才能尽快摆脱坏情绪。我愿意帮助你，如果需要我的帮助，请私聊我！
您好！我是壹点灵心理服务者刘永清
看到你的帖子，我想说，人的情绪，往往和自己的观念，信念有关系。如果在观念信念上提升，成长，也许现在的一切都不一样了
找一个咨询师聊聊，看看会有什么收获吧
谢谢你的信任
您好！我是壹点灵心理咨询师李园园
可以尝试下艾利斯的情绪ABC理论，让自己获取更多的认知摆脱自伤的焦躁情绪。