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每到晚上，我会半夜惊醒，会莫名奇妙地伤心...
赫赫英名的杏子
每到晚上，我会半夜惊醒，会莫名奇妙地伤心，负能量，好难受。我是病了吗
你好，我是壹点灵咨询师饶敏，留言中能够感受到，你莫名其妙的伤心，被自己的情绪困扰，先要了解我们的情绪的产生，人的脑与心理的部分对应着意识与想要转化或处理情绪，就要分析与理解我们的无意识（将无意识意识化等）。潜意识（无意识）的部分，我们的觉察（如觉得自己发脾气不好）这是大脑的部分，意识的部分。但是情绪的产生与内心有关，就是无意识的部分被激活，要解决和处理情绪问题，还需要细致的分析和咨询。希望能帮助到你，如有疑问，欢迎私聊
看到你说半夜惊醒，似乎有深深的恐惧。你在生活中发生了什么事情？或者你在为什么而深深的焦虑？
你提供的信息太少了。
建议你找一个心理咨询师，做一次1对1的咨询 ，提供足够多的信息，获得有效的指导。
你已经意识到自己不太对劲，想要改变了。是不是发生了什么让你害怕，伤心的事情呢？这种情况大概有多久了呢？
你自己有做些什么改变自己的状态吗？你可以通过运动释放情绪，缓解现在的状况。
有研究证明困扰一个人两年左右的问题，一般15次咨询就可以解决，所以也建议你找一个心理咨询师谈一谈，倾诉出来，可能会好一点。
你好，我是壹点心灵服务者王晓琇，你这种情况多久了？白天是遇到什么事情了吗？或者有什么事情发生给你心里带来很大压力？建议你不要太在意这事，白天多让自己忙碌充实，适当的运动，旅游，会慢慢好起来的，加油！