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我感觉我的人生没有目标，很迷茫，不知道为...
记忆犹新的冬萱
我感觉我的人生没有目标，很迷茫，不知道为什么而活着，每天像没有灵魂一样生活。每天晚上睡觉的时候，我就一直想“就这样吧，一直睡，永远不要再醒了”。在我朋友面前我很开心很快乐很活泼开朗乐观，但在没有人的时候我很消极悲观，想我到底为什么要来到这个世界，很痛苦，常常在没有人的地方哭，想发泄，但是我不能
你好，我是壹点灵平台的心理工作者叶子。你的描述让我想起一个词“人前活的没心没肺，人后却是撕心裂肺”。看的出你很善良，不想让朋友替你担心，所以总是把好的一面呈现给他们，却在黑夜无人的地方舔着自己的伤口，可是，你知道，人的情绪总是需要有一个出口的，就像是蓄水库，总得有个闸口，在水位超高的时候泄一部分，否则，就会淹没村庄和农田，你也一样。长久的压抑不利于健康，不知道是什么影响了你，让你不能发泄，其实，有很多种可能性，和方式，只要找到适合你的，就不会伤到别人。你需要找个咨询师去探讨一下。希望我的回复对你有帮助。
看看阿德勒的《自卑与超越》
可以看一下我发布的服务项目之中的抑郁情绪部分，也许能够有点启发。
你好！你开始思考人生的目标是什么，人活着的意义是什么 ，这本身就是你成长的重要标志 ，每一个人都会经历这样的一个阶段 ，思考，迷茫 ，然后是积极的寻找答案 ，然后确立自己人生的目标 ，找到活着的意义 ，然后就会走出迷茫 ，而你正走在这样探索自我的路上 ，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊，我愿意陪伴你尽快的 走出迷茫，找到自己人生的目标和意义 ！
有一种抑郁是微笑的抑郁，多关注自己，祝好～
您好，在他人面前要表现得开开心心，苦痛只留给自己，您需要发泄，您需要一个渠道把自己的负面情绪释放出来
那我应该怎样正确发泄情绪呢
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚玲，通过你的文字感受到你的迷茫、悲伤和孤独，同时还有很多压抑。
其实我们生而为人，都在为我是谁，我为什么来到这个世界，我要到哪里去？这三个问题而烦恼。
我们需要给自己一个定义，需要明白自己的奋斗目标，当无法做到这些时就会有你这样的迷茫。
所以你真正想要的是什么，想要成为怎样的人呢？在达到这样的期待时你遇到什么困难吗？
希望我的回答能帮助到你！
您好，有空的话，我们私聊一下