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太依赖老公怎么办
匿名
跟老公大学就开始谈恋爱了，大学期间什么不懂的事都是他帮我解决，出来工作也是他指导我的，我们在一起六年了，感觉我对他的依赖太严重了，怎么办，怎样才能改变？
一方面可能是你老公也很享受被依赖，让他有成就感价值感，另一方面，你如果想独立，就需要做好自己面对很多焦虑紧张痛苦的内心过程。
你好，我是壹点灵心理服务者张寅猛。
感觉自己太依赖自己的老公了，听起来这让你感到很自责。
在恋爱婚姻中，我们确实会或多或少的依赖对方，这是很正常的现象。看了你的描述，可不可以告诉我，是什么原因让你感到依赖对方太严重了呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信我。
提出这个问题，对您的意义和价值在哪里？
工作上多学习提升专业技能。生活上多分担一点。
您好，您想改变的原因是什么呢？很显然这个原因没有给到您改变的行动力，那么您产生这个想法的原因是什么呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
看了您的描述，你和男朋友在一起6年了，一直都是他在照顾你，你感觉自己太依赖他，有些焦虑；
我能理解你的感受，有时候被一个人照顾会形成一种习惯，现在不想太过依赖他，会有这样的感觉很正常。
老师想了解一下，你都会有哪些事情是依赖男朋友的？
现在你想改变，是一件很好的事情，说明你想自己独立和成长，那就先自己回答一下上面老师的问题，然后从小事情入手，开始自己独立改变，只要你想改变，一切就不能，加油！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，看过太多的电视剧，喝过太多的鸡汤，似乎女人独立会更有价值，更有人喜欢。请问，如果没有他帮你出谋划策，你是否能解决问题呢？
请问你工作了之后工作是要他来做还是自己来解决呢？
人与人交往的过程中，如果过分独立，什么都不依赖对方，包括拿主意，那我们要另一半的目的和意义又在哪里呢？
如果两个人相处不舒服，是需要调整过度依赖给彼此造成不舒服的感觉，的确是需要调整的。那么如果，你们的感情很稳定，彼此又很享受这种依赖和被依赖的感觉，那么你是不需要做太大调整的。
你们在这种在一起依赖的感觉舒服吗？你需要调整是希望对方给自己出主意，什么事情自己拿主意。还是说什么都不需要对方呢？你需要调整到哪种程度呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理咨询师。
看得出你是个幸福的人。依赖不要依附就好！
您好，我是壹点灵心理咨询师李园园。
站在你个人的角度:需要具备生活技能的，要有自己的兴趣爱好自己的朋友圈子，你现在是有危机意识的，害怕过分依赖对方失去了自我。对方角度:这么多年对方让你依赖并乐意为你处理问题这也是爱你的表现，不管是可以展现他自己的男人力量还是习惯你都可以接受。但不能说你完全没有力量自己去处理。
您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，任何一个女性都需要独立，走了独立才能有幸福，希望我们的相遇是美好的开始，随时随地，只要您需要，我都将尽我所能给予您帮助！
您好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
你有一份很甜蜜幸福的感情，老公是大学同学，从一开始他就能在生活和工作中对你各种照顾，能拥有这样一份爱情，还走入了婚姻，是很多女生都会羡慕的。
但是，你现在很想摆脱对老公的依赖。我想问一下，是什么原因促使你想独立起来呢？
我感觉，女人的幸福和安全感，说到底其实都是自己给的，如果把幸福的坐标锚定在一个男人的爱上，难免会患得患失心神不宁。独立，不一定是要做一个女强人，我感觉女人最好的状态是内心强大，姿态柔软。自立确实是内心强大的底气和基础。独立，包括经济独立和情感独立。相对而言，经济独立可能更容易做到。所以，你不妨从在工作上提高能力，增加收入入手。相信自己，加油～
你好，我是壹点灵心理服务者徐子英，很高兴回复你的问题。
从的描述中看到你对自己的评价是事业心重、自己是好强的。你对自己了解与总结了两个方向的评价。感觉你是一个做事稳重、责任心强的人。虽然你觉得自己事业心重是好事，但又觉得你是因为自己的好强让自己有了压力与纠结。
成绩都想比别人好，也正常啊，不逼自己一把，哪知道自己的优秀啊。想自己的领导才能得到同学的们的认可与支持，但发现自己也并不能事事尽善尽美。其实看到了自己的想法与做法，就是已经开始接纳自己的不足了。但你的不足里确实是真真实实地看到你的认真与努力了。每一次的结果都是对你努力的总结，接纳就是最好的开始。在自己的优点继续去精修，在自己的短板处去学习，这么上进细致的你一定会发现自己的进步的。
感谢你对我与壹点灵平台的信任，希望我的回答能帮助到你。
您好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
您提到从大学时代开始到现在已经六年了一直很依赖自己的爱人，您想改变这一现状，却不知道该如何做，您为此感到焦虑，是这样吗？
我很好奇的是，六年时间的依赖突然间让您有了醒悟，想要改变对爱人的依赖，这是为什么呢？您感受到了什么？爱情中的双方是独立的、平等的，过度的依赖看上去甜蜜无间，但这可能会丧失自我的独立性，失去独立生活的能力，同时也会让对方感到窒息和疲惫。
您能够想起来曾经您独立生活时，您单独成功地做成的事情吗？那时候您是用了什么方法帮助自己把事情做成功的？您觉得那时候是因为什么，您拥有了独立做事的能力的？那些能够帮助您较好地做好事情的方法，您现在还可以再用吗？如果有机会让您独立地做一件事，您觉得自己是否有信心独自完成呢？
当您能够看到自己做事的能力和优势的，而且勇于迈出第一步的时候，那意味着您可以调动自身的资源开始重新获得独立生活的能力。
谢谢您的信任，希望我的回答可以帮到您。