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内外向的性格这个改不了的哦，内外向没有所谓的好坏之分。内向有很多成功的人，外向也有很多成功的人。所以要找到适合发展自己的环境，这样更容易成功。
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到你，虽然你的问题只有短短的几个字，但细细品味，感觉文字中透着无奈，焦虑与迷茫。似乎在你的描述中隐隐地做了一个对比：外向比内向好。其实每个人先天的气质本来就不同，而先天气质和后天的环境又共同造就了一个人的个性。但总之，内向和外向本质上并没有优劣之分
不知道是你本人还是身边有内向的朋友，你是怎么看待内向的性格的呢？是内向的性格给你造成了什么困扰所以你希望改变这种性格吗？相反，平时的生活和工作中，内向的性格有没有比较占优势的地方，把自己是否真正觉得快乐作为改变性格的唯一依据，如果自己喜欢安静、单独待在一个地方并且觉得内心充盈快乐的话，那就没有改变的必要；如果相反的话，以试着改变自己的内向性格。
先明确你希望改变的动机是什么？是在职场更加自如还是只是为了在别人的目光里有一个“外向”的形象。这个改变的意愿是为自己还是为了满足所谓的别人的期待。这个期待其实是不存在的。另外你自己的感觉也需要明晰，是你想求关注而不得然后痛苦、焦虑，还是其实你不想和别人建立连接。虽然看起来都是不太爱说话，但各中原因和感觉千差万别，你需要去去做一些分辨。
再有就是，人的生活是有很多场景，与家人在一起、在职场、在人很多的聚会场合等等。比如在职场，即使是一个内向的人也是可以呈现出善于社交的一个状态。你既可以保持自己是一个内向的人又能自如的应付外在的环境。
不必去纠结自己是外向还是内向，你就是你，感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮助到你！