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心里住着另外一个人，没人没事的时候总是跑...
匿名
心里住着另外一个人，没人没事的时候总是跑出来，张牙舞爪，闹脾气，每次胸口堵的慌
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
看起来，您不是很希望心里住的这个人跑出来，这也影响到了你的生活，那您有没有考虑过，这个人是谁，她又为什么想要出来呢？想要减轻不适，首先需要明确这些，真正的去了解他。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言给我
学会跟那个人和平共处，参考电影《美丽心灵》
每个人都有多重人格。有机会可以听听这个张牙舞爪的人说说，ta想做什么，ta有什么愤怒或者委屈的事情，ta为什么变成了这个样子...总之，听ta说说自己的故事。
这些被封存起来的子人格通常也是我们的阴影，了解ta释放ta，生命力也会自由一些。
她很压抑她很厌世她一直在呐喊，她是不是我的另一个想法另一个心声
去年之前我是特别抑郁的，一直在生死之间徘徊，想到死的念头比生的要多，也看过很多书，咨询过很多，现在还可以至少现在觉得活着也没那么糟糕，死的念头比原来少