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平台承诺 免费退改
压抑愤怒
匿名
感觉到自己控制性特别强，和别人接触心理好像有一个既定的答案如果对方没有按既定的来就会很不舒服，不让男朋友玩游戏看小说他看我就不舒服，等等，感受到自己心情被限制的东西太多了，很多都是无关的人事物，自己活的不自由，无形之中很局限，很局限
也许是你的主观化思想指引着你，换句话说你不但活在自己的世界里，还想要求别人也活在你的世界里，如果没有达到就会很难受，是这样吗？
听起来你似乎是一个追求完美，比较执着的人，你感到有一种强烈的被束缚感，希望从这种不自由感中解脱出来，你需要慢慢打破这些束缚你的条条框框，把自己某些僵化的思维变得更灵活。不要给自己、他人和事物设定一个固定的标准，因为没有既定和唯一的标准。接纳不确定性，允许模糊的感觉，也允许因此而带来的焦虑难受感，尽量把注意力放在当下生活中该做的事上。
问问内心，自己需要的是什么。放下对家人的成见，每天笑脸迎人，至少对着镜子笑几次。一切会改变的
你好，很容易被周围的小事情所扰动，一旦他们没有能够按照你的想法来做，心里面就有怒火但又不能发出来。是这样的吗？
很好的觉察，控制别人的同时也局限了自己。祝好！
因为控制不了自己，所以才会想控制其他的人事物。
感到你好像挺担心的，也好像有点不喜欢自己这样的状态，但好像自己有点控制不了自己，似乎别人尤其是男朋友没有按照自己的想法做就很难受很生气，虽然知道但好像很难接受别人可以有自己的想法，别人可以和自己不一样。