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好难受，内心好沉闷，感觉呼吸都呼吸不上来...
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好难受，内心好沉闷，感觉呼吸都呼吸不上来，已经23岁了，对未来还是看不到希望，找不到什么意义，浑身都没劲，快要把自己逼上绝路了
知道为什么吗？
懒？
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
你之所以出现这样的躯体症状，很明显是和你依然没有找到自我存在的意义以及人生的价值感有着非常大的关联的。所以，你需要抓紧解决这个问题，找到你存在的意义感和价值感，找到人生的目标。如果你自己没办法解决这个问题的话，你可以找我聊一聊，我可以帮到你。
欢迎私聊，可针对您的问题，进行更深一步的分析、梳理和调整。
你好我是壹点灵心理咨询师江蕾。未来何去何从，想到这些就让你窒息。生活缺乏目标，但又不接受自己现在的样子，是吗？
你好!我是壹点灵心理服务者李丽云。
看了你的诉求，我能感受到你的心情，内心很郁闷，感觉要窒息。对未来看不到希望，找不到意义，我能感受到你有一种无力感和沮丧感。
你能来这里倾诉求助，说明你有意识要改变现状，这一点你做的很好。
是最近发生了什么事情影响到你、让你的心情如此低落和沮丧？
根据对你描述的内容的理解，我尝试提出一些可能帮你解决问题的建议，希望能对你有所帮助:
你说浑身没劲，如果是身体不舒服影响心情和做事，健议你去医院做个检查，排除器质性病变。此外可以参考以下:
一、自我成长
1、积极心理暗示:多想一些开心的事，每天早晨起来第一件事对着镜子给自己一个微笑，相信自己一定行;想一想我们以前做过的成功的有意义的事情。
2、调整思维方式:有的时候是我们不合理的思维方式限制了我们的行动和做事的结果。其实有些事情不一定如你想象的那么糟糕，即使结果不好，但是过程中我们努力过了，结果也就容易接受了，不让自己留遗憾就好。
3、明确目标:如果以前的目标定得过高了，我们可以适当降低目标和标准。根据自身现状，制定目前目标和长远目标。
二、处理好与身边重要他人的关系，获得身边重要他人的支持。
有什么问题可以多和亲戚、朋友及家人多沟通交流一下，获取他们对你的支持和帮助，这样你遇到什么问题，有了他们的理解，支持和帮助压力就减小了。
三、提高环境适应的能力。如果和环境不适应有关系， 可否考虑换一个环境 。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，有如有疑问，欢迎私信!