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马上高三，因为疫情，学校不敢马上开学到校...
竹溪
马上高三，因为疫情，学校不敢马上开学到校上课，偷偷摸摸在线上开设网课，对于网课，我极度地反感，不喜欢用这种方式去学习知识，认为这样无用，浪费时间，并且有些老师我平时对他就很有意见，还要在线上见面，实在听不下去，还有每次上网课我都很焦虑，因为各种学习上的原因，实在不想上，但是没有办法，其实我后来想想，并不是网课，而是自己没有办法接受没有学习效率的自己，这种愤怒源于自己曾经认真听网课，认真付出但并没有那么明显的收货的无力感，愤懑，也有自己的遗憾……
对网课有负性情绪，源于以前网课认真学习了，但没有收到应有的效果，很不开心，您需要调整心态才能更好地面对网课。
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。
看到您的留言，总结下来，您也是为了提高学习效率来吐槽的，为您提高学习效率的行为点赞。高三学生压力比较大，确实容易焦虑，再加上疫情呀，开学呀不确定因素的影响，您有焦虑都是正常的，从心理学的角度来说，适度焦虑可以提高人的效率。不过过度的焦虑，会影响效率，并且焦虑会导致人际关系疏离，丧失幸福感，所以如果允许老师给个建议的话，可能您目前首先要做的是调整情绪，释放压力，消除过度焦虑。壹点灵作为专业心理服务平台，会有很多老师帮您度过情绪难关。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉，很荣幸为您解答疑惑，希望我的回答能够为您带来启发。
因为疫情的原因，不能及时开学上课，只能在家接受网课，一方面迫于考学压力，一方面不喜欢现在的学习授课方式，在这种撕裂和拉扯的力量中能够感受到你的愤怒和焦虑。渴望有更好的方式方法让自己有效提升学习力。
我们经常说：先处理情绪，再处理事情。因为心理学上有个定律，影响我们情绪的往往不是事情本身，而是我们对待这个事情的看法和观点，看法和观点影响了我们应对这个事情的行为和最终的结果。
所以建议你先处理一下，对待网课的这种抗拒。想一想看：现在这种大的形式下，那么多的人都需要通过网课这种形式来学习，为什么有些人能够保持学习好？有些人会学习效率下降？现在的这种对抗和抱怨，对待自己的学习目标，有没有什么促进性的作用？如果没有的话，愿不愿意做出改变和调整？如果愿意做出改变和调整，需要自己做出哪些行为？
也许你想明白了，以上这几个问题，你的愤怒和困惑就能够解决了
希望我的回答能够帮助到你，感谢您对平台的信任，需要的话，可以小窗沟通。祝福你越来越好，收获心想事成的自己
你好，我是壹点灵心理咨询师王宇。
留言中了解到 你已经进入高三状态，由于疫情原因，大环境下学生们目前的学习方式是网课模式，你不喜欢这样的方式学习知识，你的感觉是消耗了时间还不见成效。并且对有些老师还很反感，内心里带着强烈的抗拒。可以感觉到你的焦虑和烦躁。
我很高兴看到你自己的反思能力很强。你认为自己抵触网课的原因一是觉着无用，二是对自己认真付出但回报没达到预期。
进入高三时期，面对自己不满意的成绩，大部分学生都会有焦虑情绪。
调整自己的心态，有不喜欢的老师，可以理解，听不下去课与反感这个老师有关，对这个学科的学习你怎么进行呢？
你觉得自己认真付出，但是没有明显收获，根据什么来判断呢？从量变到质变需要一段持续的学习过程。定下一个目标，每每达到一点就给予自己一定的肯定。
如果网课并没有帮到你很多，和父母商量一下针对你的成绩来还可以采取什么方式?高三期间的学习规划很重要，结合自己的学习能力和成绩状况，定下大学目标，会给你很大动力。
感谢你对平台的信任，也很欣赏作为高中生的你寻求方法解决自己的困惑，希望我的回答对你有帮助。
不知道，我们高一的不上网课
你好！
你是一个很棒的孩子，因为你会自我反思，懂得如果正确理解一件事。
如果是对自己曾经的努力付出却没有明显的回报的无力感，我们是可以细化，看如何让投入回报比更理想。
有时候当事人用错了方法，也是会徒劳，但并不是你的努力的错。
别怕，可解。
哈哈，你居然能刷到我三年前的帖子，我现在已经上大学了哈哈