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不知道怎么办
平步青云的扇贝
小时候的成长早就了今天的性格，自卑，内心的孤独感、不自信，恐惧，刻意迎合别人，感觉的活得好辛苦，但是走不出来，没有方向，一天忙忙碌碌，不知为了什么，一静下心来，就会被深深的孤独感包围，被内心的怀疑所吞噬
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，有幸回复心事，期望对您有所启发！
每天这样的你过得真的好辛苦，需要不断的掩饰自我。刻意的去迎合他人，其实也是蛮心累的。要帮助自己从中脱离需要接受个人成长，消除交际中出现的恐惧担忧，提升交际的能力，帮助自己脱离原生家庭给自己带来的影响，期望可以伴你一路同行，踏上轻松释然的每个当下。
您好！我是壹点灵心理咨询师
成长经历中的创伤影响了现在的生活。
可以私聊多说一些吗？
你的这种感觉可以找我聊聊
你好，我是壹点灵心理服务者王悠悠，在此与您相遇~
成长的环境造成了你现在的性格，自卑、孤独、恐惧、会去迎合别人，经常感觉获得好辛苦，这样的你每天一定心很累吧，老师很理解你的心里的痛苦。
原生家庭对孩子的成长有着很重要的影响，但是呢，任何人都不能选择出生的成长环境。不过呢，你能自己意识到自己是什么样的性格，对自己有客观的认识，并且寻求办法去改变，这已经很了不起了！
我们想要改变自己，首先从接纳自己开始，接纳这个不完美的自己，这些不好的方面不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在，然后再用一系列的行为去改变，不断成就自我，首先呢，从外在的开始，把自己收拾干净，穿合身得体的衣服，化淡妆（男生忽略）；多出去参加社交，锻炼自己的交往能力，沟通能力；每天坚持定量运动，运动能够培养健康的体格，塑造忍耐力。内在的，培养一种自己的爱好，动静皆可，并且坚持下去；关注自己的内心成长，多看书，不断丰盈自己的内在世界，古人讲腹有诗书气自华，也就是只是能够改变你的气质~
希望老师的回答可以帮助到你~
你好，我是壹点灵心理咨询师林小芳
看的出你对自己的性格特点不是很满意，感觉到不自信，生活过的很辛苦，努力想要改变，又不知道改变的方向和方法。我感受到了你的孤独，迷茫，渴望改变的心情。
性格不分好坏，都有利有弊，试着去发现自己性格上的优势，发挥出来，也许会有所改变。
希望对你有帮助。如需帮助欢迎私信。