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为什么我经常受到别人影响？
匿名
作为一名在衡水模式中的17岁高二女生，我经常嫉妒成绩比我高的同学，甚至于在课上，别人回答问题比我快比我好都气愤无比。总是喜欢和别人争抢，其他同学做题快就会影响我的学习心情，每个人的一举一动都在影响我，我总是想摆脱尽量告诉自己，没事的自己做自己的事情就好，可还是没有效果。我感觉我没有真实的自己，总是为了超过别人或者追寻别人而生活 但我又同时怨恨别人 导致我的人际关系很差，同学对我的印象就是很怨天尤人愤世嫉俗，我尽量乐观地对待生活，但是每次遇到别人做了什么事我就会难过或者生气。
我太奇怪了，我该怎么解决这种问题？
你好，我是壹点灵心理工作者王宇洪。
根据你的提问，你作为一个衡水模式中的17岁高二女生，你会“经常嫉妒成绩比我高的同学”、“喜欢和别人争抢”、“每个人的一举一动都在影响我”这导致了你“人际关系很差”、同学对你的印象“很怨天尤人愤世嫉俗”，你现在想改变这种想法。
首先，要对容易被人影响这件事有一个理性的心态。
容易受别人影响不好，不代表被别人影响就一定是不好的。
事实上，当我们面对一个不熟悉的事情，或者无关紧要的事情时，会容易受别人影响。
生活中我们都有过这样的经历，假如你和朋友一起吃饭，你对吃什么并不在意的时候，就很可能出现你的朋友喜欢吃什么你就点什么的情况。这也是在被别人影响，只是我们并不觉得这是一个问题。
所以真实的情况是，每一个人都是在周围环境和他人的影响下成长起来的，只要你还在与人交往，就不可避免的要影响他人或被他人影响，因此，完全不受别人影响的人是不存在的。
其次，要对自己的个性特征有一个清醒的认识。
美国心理学家赫尔曼·威特金提出过这样两个概念：场独立型人和场依存型人。
场独立型人：自信、自尊心强、喜欢个人钻研、独立思考和学习，不易受到暗示。
场依存型人：难以摆脱环境因素的影响，容易受他人态度和观点的影响，容易被暗示。
如果你是后面这种类型的人，就不要给自己设太高的目标，不要期望自己像场独立型的人那样，成为一个格外独立的人，因为这不现实。
现实的做法是，让自己在现有的基础上，变得更好一些。遇到一件事情后，你的感受是怎样的？是欣喜，是恐惧，是自责，是愤怒，是嫉妒，还是难过？
这些感受只要是真实的，它们就是你内心的声音。多觉察，多挖掘，你就有机会发现，原来我真正想要是这个，原来我无法割舍的是那个。
真实的自我立起来了，接着就可以做一些技术层面的事。比如，处理好自己与他人的界限。
当别人的想法影响到你时，可以提醒自己：这是别人的想法，不管对还是不对，我还是先按照自己的想法去做，行不通后，再来试试别人的建议。
当你敢于践行自己的观点时，你才有可能在以后的生活中，对自己的想法更有信心。
最关键的，还是积累知识和经验，提升自己的认知。你懂的越多，被别人影响的程度就会越小。当然，心态上不要着急，学习和提升自我是一个需要贯穿一生的事情。只要今天比昨天好，这就是一种成长和进步。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。