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情感咨询
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您好，我是壹点灵平台的心理咨询师。忘掉一段感情的确令人悲伤。如果能轻易的忘掉一段感情，而不产生一点抑郁的情绪，那这段感情岂不是淡而如水，没有回味。不是那种曾经打动过你，让你在月明之夜辗转反侧，夜不能寐的。也许可以不纠结在是否忘掉它，而是如何记住它，让这段美好的情感一直伴随着你，就像醇酒经年愈香。美好的感情记忆是时间的玫瑰啊。
您好！我是咨询师戴武。忘掉一段感情，不是强行把它从记忆中抹去。而是你耍对这段感情有一个正确的认知，也就是说你想通了，这可能需要外人的帮助，因为当事者迷。如果你愿意的话可以私聊我！
不需要忘记，接受就好
您好，我是壹点灵心理咨询服务者张燕。
您现在无法快速忘掉一段感情，老师能感受到您的痛苦。
如果咱们快速轻易就忘掉了，那咱们得多没心呀，是吧？毕竟这段感情咱们当初也是全情投入的。
情感关系是一种复合型的情绪结构，总是爱恨情仇交织，不仅仅只有好的，或者只有坏的。
想要长久彻底地摆脱过往的记忆，其实是一件说起来简单，做起来很难的事情。人也不可能在需要的时候突然来一场失忆。
回忆是种很奇怪的东西，它发生于过去，存在在现在，却能影响未来。
张爱玲说过：想要忘记一个人，方法永远只有两个，一个是时间一个是新欢。这里的新欢可以是一个人，也可以是一件事，一个新的技能。
所以这儿老师给你几个小建议：
1、 认识新朋友。
2、 相信时间。
3、 转移注意力，学习新的技能。
2、最有效的遗忘就是不在意。
感谢您对壹点灵平台和老师的信任与支持，祝生活愉快，有问题欢迎随时私聊老师。
感情要想忘掉，除非有忘情水，那是不是就没折了？未必，因为感情的浓度可以慢慢稀释和淡化，当最后淡的内心泛不起一丝波澜的时候，与忘记有何区别。
想忘掉一段感情是有方法的。有兴趣可以私聊我。