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我一直想做一个很温柔干净坚强的人，但是我...
匿名
我一直想做一个很温柔干净坚强的人，但是我每次面对冰冷的人们，一次次的悲痛回忆和失望，我就觉得，为了变成一个温柔的人却到这么多伤害，我就觉得心很寒，如果我没身处深渊就好了
喜欢一个人和讨厌一个人都不需要理由，不要在意就行，直接当他们不存在
你好，我是壹点灵心理咨询师赵凌立，看到你的留言，感受到你在生活中经历了很多失望和伤害。在你的认知里这个世界似乎很冷漠而你又深陷深渊之中，或许，你需要有个人能拉你一把，让你远离深渊。远离深渊做那个自己向往的温柔、干净、坚强的人
为什么一直想个做一个温柔，干净，坚强的人呢？
对你有什么意义吗？
不要被外界影响。你要坚持自己的初心，坚守自己的信仰，你想做什么样的人你说了算，加油，看好你哦！
你保持你的温柔，有人会欣赏
您好，我是壹点灵心理服务者何洁芬，很高兴与您交流。
您一直希望自己能成为一个温柔、干净、坚强的人，在努力实现的过程中遇到了人们不同的反馈，其中有冰冷的态度的人们，使得您觉得心寒难受，不禁假设如果没有之前的经历也许会不一样了。
能感受到由此给您带来的情绪困扰。
情绪困扰带来的痛苦也许是一个信号，同时也是一个契机，它告诉我们“你应该改变了”，相信此刻您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜它，并转变自己过于在意别人眼光的认知。
老师给您几点建议：1、接纳过去，接纳当下的自己，接纳那些不能改变的，接纳别人的不同看法，理解他人；2、影响情绪的不是事件本身而是我们对待它的认知，改变自己的认知，我们可以“希望、期待”别人能理解接纳，但不能绝对化地要求“所有人、必须、应该”像你那样去看待；3、勇敢面对，不要逃避，尝试每天一点点靠近理想中目标；4、给自己积极正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。
敢于直面问题自身，会将你带向成长之路。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
我们都不要因为不值得的人和事 辜负值得的人