专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老是忍不住对父母发脾气，怎么办？
Rae
老是忍不住对父母发脾气，怎么办？
我特别好奇的是当父母做什么的时候你会忍不住对父母发脾气？我相信如果父母对你和颜悦色的话你应该不会总是想要对父母发脾气对吗？
鸡毛蒜皮的小事
你好，在想发脾气的时候，提前半小时跑三公里，然后再面对父母，如果还有力气发脾气，再跟三公里，如果还有脾气，再跑三公里，如此可以了。
您好！我是壹点灵心理服务者汤霜，很荣幸能回复您的问题。为什么会忍不住跟父母发脾气呢？背后的动机是什么？是在跟父母说话时还是做事时容易发脾气？以前父母跟您交流的时候也容易发脾气吗？尝试一下弄清楚原因，再有想发脾气时做几次深呼吸，然后回避出去转转，跳出自我的角色，以第三者的视角想想发脾气的目的和后果是什么。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。
我也很容易对家人发脾气。
你好，我是壹点零心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述老师了解到，你经常控制不住自己的情绪而冲父母发火，是这样子吗？老师能够理解你的感受，因为当时控制不住，过后的你一定十分内疚与自责，是这样子吧？
老师想知道这种情况是持续很久了，还是近期才出现的呢？若是出现很久了可能是童年期与父母的沟通或教育与关系，若近期可能是因为发生了什么事情，让你市场抑制不住情绪。要找到问题根源，才能解决问题。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。