我老公和女生朋友出去玩欺骗隐瞒我，女生也是我的朋友，老公我们两个沟通过后，那个女生知道后就觉得自己破坏我们的感情就和老公绝交了，也把我删除了，我老公现在也特别难受，我不知道该怎么去面对他，我不想让我的老公伤心，也不想让他冷落我，更不想我们之间的感情有隔阂，我该怎么办啊
您好，我是壹点灵的心理服务者曹群。留言中能感受到你的不容易和一些负面情绪，很能理解你此刻的难受和无助，无论是谁，被最亲密的伴侣和朋友欺骗都是一件非常难以忍受、很痛苦的事情。而你还能控制住自己的负面情绪，站在老公的立场上去理解他的难受，这是大多数人都做不到的，为你点赞！这让我更加好奇是什么让丈夫将这么体贴的妻子放在一边而去跟其他女性朋友出去玩呢？看的出来你很在意老公，想要跟他好好继续生活，那么该如何着手呢？理论上，婚姻中一方的需求在另一方身上长期得不到满足的时候，会在其他的地方寻求满足。你们有相互表达过彼此的需求吗？你与老公之间有需求的时候是如何向对方表达的呢？不妨试着从表达彼此的需要开始交换想法，或许问题会迎刃而解。婚姻问题往往不是三两天就形成的，解决它需要非常强的耐心以及良好的情绪控制能力。如果需要更细致的分析与咨询可以寻求专业的帮助。
感谢你对平台和我的信任，希望我的回答能对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
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你好我是壹点灵的心理服务者王蕗然。
你现在好像考虑的全是你的老公，希望他不要伤心。那你呢？你在这件事中伤心吗？夫妻之间本应坦诚，是他欺骗了你。你是怎么想的？
现在你仍然想他的感情像以前那样好，你可以和他坦诚的交流一下，说说你的想法。例如你想让他关心你。但原则问题也要说明白呀。
希望我的回答对你有帮助，如果有疑问可以私聊我。