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平台承诺 免费退改
这个是不是社恐
悄悄的中震
不害怕陌生人，只害怕半生不熟的人人，平常还好，最怕路上遇见，真的没话说，甚至摆摆手或者笑一下都不想
您好，我是壹点灵心理咨询师杭宇。
不知道如何和半生不熟的人交往，路上也害怕碰到，碰到不知道该怎么应付。所以这种情况下你会担心和焦虑。
和陌生人接触时，可以很礼节性相处，或者不太接触。但是熟人就不好把握，每次见面都要寒暄问候吗？如何打招呼比较得体？态度太主动了好像不好，太冷淡了好像也不好，的确是个难题。可能为此而烦恼的也不止你一人。
能体会到你遇到半生不熟的人那种感觉。你平时是对所有的半生不熟的人都有这种反应，还是专门对某些人？对比较熟悉的人会有这类似的感觉吗？
其实在路上会遇到和在其他的场合遇到本质上好像也没什么区别，要采取的对应方式也没什么太大的差异吧。那你为什么在路上和其他地方会有不同的感觉。
建议你可以试试以后再在路上遇到那些半生不熟的人。不要在纠结要不要打招呼，可以有时候打招呼，有时候不招呼，体验一下有什么不同的感受，观察一下有什么不同的结果。如果愿意去探索一下究竟是什么原因带着给你这个困扰，可能需要找心理咨询师一起探索你的内心了。
希望我的回答能给你一点点的帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者林敏。
从你的反馈中，可以看到你害怕在路上遇到半生不熟的人，你会有些不知道说什么的问题，这会让你有些尴尬和不知所措。
其实这个问题很多人都存在，没有熟悉到可以有很多的共同话题，但又需要找一些话来显示自己的善意。
你可以回想下，你在这种时候，你在为什么而感到尴尬和害怕呢？
在这个过程中，我们可能会想打个招呼，但又担心对方不回应的尴尬；想不打招呼，又担心会让对方觉得自己冷淡和失礼。然后在这个纠结的过程中，让你愈发的别扭和犹豫，在结束后，我们又会因此而对自己感到内疚。
其实这不是什么社交恐惧，更多的是有一种过度夸大的思维模式。过度的聚焦在在我们自己的行为上，导致我们会过分在意自己的行为表现，进而产生种种负面感觉。
认识到这种夸大以后，我们可以试着告诉自己，无论是简单的招呼，还是冷淡的路过，都不会在对方心中留下什么印象，选择一种固定的模式即可。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！