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平台承诺 免费退改
没有感情的人怎么办
天真无邪的千亦
我自卑到不敢大声说话，不敢穿好看的衣服，怕别人太注意我，工作上就算是别人的错我也会先道歉，我想讨好身边的每一个人，但是又觉得自己不配，别人不经意的一句话我都会思考很久，生怕给别人添麻烦，大家都说我脾气好，温柔热心，还嘻嘻哈哈，但是只有我自己知道我有多喜欢晚上，自己一个人锁上门关了灯，一个人发呆。
不想和任何人有交集，也不要和我没话找话不要和我讨论问题，不要让我做和我无关的决定，我怎样都行，只要跟我无关就行。
您好，我是壹点灵的心理服务者厉梦莹。
您感觉自己很自卑，总是委屈自己迎合他人，独自一人的时候回想起来又因此感到无尽的疲惫，听起来您现在有一种憋闷，疲惫的感觉。
我非常理解您因为自卑和刻意讨好别人产生的疲惫不安的感觉，其实当一个人为了迎合群体而做一些自己并不想做的事的时候，很多人都会感受到同样的疲惫，所以您有这样的情绪是很正常的。
心理学这种心理被叫做“取悦症”或者“看管人性格紊乱”
你取悦他人可能并不是因为某些利益，而是因为对拒绝以及敌意有着天生的畏惧和焦虑，如果想要改变现状，首先一定要勇敢一些，接纳自己，肯定自己，当您的内心被积极的情绪填满的时候，那些灰暗的，当您不安的情绪就会减少。讨好型人格一般和自卑是如影随形的。
我们可以先从看别人的眼睛开始，当你走在路上的时候，勇敢地去观察任何一个人的眼睛。我们也可以从说话声音变大开始，你也会越来越有底气，这个需要长期的坚持和练习。如果你偶尔还是会感到自卑，千万不要放在心上。久而久之就会脱离原来的自己变得越来越自信。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快！
你好！我是壹点灵心理咨询师崔梅。你喜欢自己独处，喜欢锁上门关上灯的独处发呆，你害怕和别人有交集，因为那会让你生怕给别人添麻烦，你一定会感到很累吧。
长期的自卑，长期的讨好别人，失去了自我，所以在夜深人静的时候，你更想一个人呆着，陪伴一下自己
不需要刻意讨好别人，做自己就好，就算和别人不一样没事，有点奇怪也没事。总有人会喜欢上这样的你，重点是做自己想做的